ct中度风险得吃多少cc的活性叶酸，什么时候吃效果最好？

叶酸基因检测结果报告主要看的是风险的等级。叶酸基因检测结果，风险等级一般可分为低风险、中风险和高风险三种类型。饮食方面没什么特别要注意的，什么都可以吃。就是不要吃太辛辣刺激或者不熟的东西，主要是怕拉肚子。如果吃辣的也不会拉肚子也就不需要忌口。.

叶酸中度风险一天吃几粒

服用黄金素不宜过量

黄金素怎么吃效果好

黄金素是一种膳食补充剂，要想吃黄金素效果好，可以在开始怀孕时就服用，一直持续整个怀孕周期，按时按量服用效果才好，日常食用黄金素可以有效补充体内所需甘油、叶酸、维生素、矿物质等多种营养物质，黄金素中富含17种营养成分，日常食用黄金素对人体的好处非常多，食用一段时间后，可以达到安胎的功效。

开始怀孕时服用黄金素效果好

一般来说，可以每天早晚两次食用黄金素，不过建议食用前按黄金素说明书内容或医嘱进行服用，并且孕妇黄金素服用时间最好是在饭后食用，可以大大降低其对于自身胃肠的刺激性伤害，直接用温开水冲服即可。在食用黄金素期间，应避免食用一些辛辣刺激性的食物，严禁抽烟饮酒，可以适当的喝一些热水，热水有助于促进体内的代谢，促进人体对营养素中营养物质的吸收。

怀孕期间是否需要服用孕妇黄金素，需要先去医院检查，根据自身的身体状况再综合考虑，避免盲目服用。一般对于营养状况不佳或经常出现流产的孕妇来说，可以适量食用，怀孕期间要注意增强营养，尽量保证饮食的多样化，达到营养均衡。

另外服用黄金素的注意事项也有很多，平时还要注意多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、牛奶、虾、蛋类、禽类等，尽量饮食要有规律、少食多餐，两餐之间可以适量添加水果。

一天吃几粒黄金素

黄金素可以一天吃一次，一次吃两粒，并且饭后吃效果更好，孕妇黄金素可以吃到宝宝出生，在这段时间孕妇要注意饮食卫生，以免食物不洁造成肠胃感染等疾病，给分娩带来影响，另外需继续保持以前的良好生活方式和饮食习惯，保持充足睡眠时间，可以适当运动锻炼，增强自身免疫力。

黄金素服用量一天别超过2粒

孕妇黄金营养素是一种比较全面的孕期营养品，通常一天吃2粒即可，但是不要过量服用，避免出现黄金素的副作用影响胎儿发育，通常每粒黄金素含有大量脂肪酸，还有丰富的叶酸，适量补充叶酸可以预防胎儿先天畸形，建议孕妇多休息，加强营养，定期做产检。

黄金素是吞服还是嚼着吃

用水吞服才是黄金素的正确服用方法并且很少有孕妇会嚼着吃，并且胶囊内的鱼油略带腥味，大部分孕妇都是选择直接吞服，并且早上随餐服用，一次两粒可以充分吸收营养物质，如果孕中期检查发现缺钙，黄金素要不要和钙片一起吃最好咨询医师，避免出现过量服用的不良反应。

叶酸高度风险需要叶酸怎么吃

叶酸基因检测结果报告主要看的是风险的等级。叶酸基因检测结果，风险等级一般可分为低风险、中风险和高风险三种类型。

我就是有早孕的情况，之前去进行孕检的时候叶酸基因型高度风险，医生就是让我吃点叶酸，现在已经是孕期19周＋2天，身体也是没有什么特殊的情况，但是长期吃叶酸我怕对宝宝有影响，我想在就是问问长期是叶酸有什么好处？

叶酸是一种水溶性维生素，如果在孕期检查出现叶酸高风险，说明身体缺乏叶酸，因为孕妇叶酸的需要量是正常人的好几倍，叶酸缺乏影响胎儿生长发育，容易导致神经管发育缺陷，但是并不能证明胎儿一定有畸形。孕期检查出现叶酸高风险，也不必过于担心，一般情况下是叶酸补充量不足，如果想进一步检查也可做羊水穿刺。

1. 高风险和必然发病是有区别的，以前没有叶酸补充剂的年代也是照样怀孕生娃的，只不过严重缺乏叶酸的确是会增加胎儿患自闭症、神经管畸形的风险，但这不是必然的，只需要事后遵医嘱加大对叶酸的补充量即可，这样同样能大大降低因缺乏叶酸所导致的一系列风险；
2. 正常女性每日对叶酸的需求在50~100ug之间，而孕妇则增加值400ug~800ug，缺乏叶酸可能会导致巨幼细胞贫血、精神系统疾病等，对于叶酸高风险人群，需要根据医嘱进行补充叶酸；
3. 怀孕前三个月是胎儿脑部发育最迅速的时期，这个时期对于叶酸的需求是比较大的，在关键时刻补充叶酸可使胎儿患神经管的危险减少50%至70%。

叶酸tt型吃普通叶酸还是吃活性叶酸

普通的叶酸就可以了，就是社区免费发的那种叶酸。如果你想买的话斯利安的叶酸也可以。如果想和复合维生素一起吃，可以吃爱乐维。这两个都是有OTC标志的，买的时候注意看一下。一般查血的时候会查一下叶酸代谢率，叶酸代谢率正常就是CC型就0.4mg每天吃到12周，代谢率中等就是CT型就0.8mg吃到12周，0.4mg吃到28周，代谢率低的话就是TT型就0.8mg吃到28周，0.4mg吃到生。如果你们那儿不查代谢率，那就直接0.4吃到生也是可以的。爱乐维0.8mg一天一粒就行了。

饮食方面没什么特别要注意的，什么都可以吃。就是不要吃太辛辣刺激或者不熟的东西，主要是怕拉肚子。如果吃辣的也不会拉肚子也就不需要忌口。