孕早期一天能吃几个橘子，怀孕七个月可以吃核桃吗

孕早期可以适量吃木耳，高温煮熟吃，木耳的营养丰富，含多种维生素，还含有植物性蛋白质，孕早期吃木耳有补血作用。孕妇可以适量吃一些艾叶糍粑，艾叶能够驱寒祛湿、温经止血，同时可以补充气血，安胎，防止流产。木耳营养丰富，有活血化瘀的功效，孕妇在前期体质弱胎盘没稳固的情况下就不能吃木耳，孕妇在中晚期的时候就可.

孕早期可以一天吃几个桃子吗

大便不舒畅？呆在茅厕大半天？不要害怕，桃子的桃仁有活血化淤，润肠通便作用，这个时候来一两个桃子真心赞哦！桃子虽好，但是不可多食你们造吗？！桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。那么桃子一天最多能吃几个？妈网百科马上为大家解答。

我怀孕5个月了，现在每天大约吃十个油桃左右，早晨起来会拉肚子，因为是第一胎，没什么经验，有点害怕，也有点担心，我从小就喜欢吃桃子，长大后也还是喜欢吃，孕妇一天可以吃几个桃子啊？油桃吃多了对胎儿有什么影响吗？到底有没有事呢？

一般试管移植以后是可以吃桃子的，临床中就有许多移植后吃了桃子正常怀孕的案例，所以吃不吃桃子并不会影响到移植以后的效果，只要饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便柔软，避免便秘即可。

孕妇吃油桃对胎儿有什么好处

1、油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。这种维生素C不仅有利于孕妇身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要；

2、孕妇食用油桃还有着防止贫血、预防便秘、降低血压、缓解孕期水肿等功效；

3、油桃中含有大量的铁元素，到了孕中晚期胎儿对铁的需求比较大，适当的吃一些对胎儿也有好处。

孕早期一天吃几个核桃合适

孕早期保胎是可以选择半躺，在但若是在孕中期或者是在孕后期的话，就不能够选择半躺了，否则可能会导致胎儿出现缺氧的情况，从而不利于保胎工作的正常进行。在孕早期的时候，孕妇可以选择任何睡姿来保胎，因为这个时候胎儿还比较小，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内、外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意。但是在保胎期间，需要注意饮食。

保胎期间的饮食注意事项

在怀孕期间出现保胎的孕妇其实有很多，在保胎期间的饮食也是特别的重要的，油漆是孕早期，有些孕妇还有孕吐的现象等，这时候，可以选择喝点柠檬水等来来缓解。

1. 1.孕吐是孕妇怀孕期间最正常的反应之一，特别是早晨刚起床的时候，那种感觉真的很难受，选择适合孕妇口味的食物能够在一定程度上缓解孕妇的孕妇反应，柠檬中含有多种维生素，对缓解孕妇孕吐有很好的效果；
2. 2.孕妇除了正餐之外少不了的还有各种零食，这就是多餐少食，核桃营养丰富，含有大量的脂肪，特别是其中的维生素、钙、铁元素对婴儿到大脑神经发育益处多多，孕妇坚持每天吃几个核桃对宝宝的智力发育有着很好的作用；
3. 3.黑芝麻含有丰富的铁质、维生素E，同时含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些氨基酸是脑部神经的重要组成部分，需要及时补充，经常食用黑芝麻有生津、养发、补血等功能，如果孕妇肠胃消化系统不是特别好，可以考虑喝黑芝麻糊糊；
4. 4.孕妇在平时对水的要求是不能缺失的，但是一直和纯净水未免会觉得乏味，其实我们有更好的选择那就是绿茶，绿茶中含有丰富的微量元素，特别是锌元素对婴儿的发育作用突出，锌元素可以促进宝宝味觉发育、改善食欲、智力发育，另外绿茶中的铁元素可预防宝宝贫血。

在孕早期，孕妇可以选择任何睡姿来保胎，同时在保胎期间，也需要注意以上所提及饮食注意事项。建议孕妇在保胎期间不要紧张，要放松心情，这样才更有利于保胎工作的正常进行。

孕早期吃了几个木耳

孕妇可以吃木耳，木耳的营养价值较高，木耳里面的胶质可以把残留在人体消化系统里面的灰层、杂质吸附排泄出去，还有清热润肺的功效，孕妇少量吃也不会对胎儿造成不良影响，除非是每天成堆的吃那肯定会有危害，木耳最大的禁忌就是吃太多会引起碳水化合物、膳食纤维摄入超标，引起腹胀、血糖高的现象。

孕妇能不能吃木耳

木耳营养丰富，有活血化瘀的功效，孕妇在前期体质弱胎盘没稳固的情况下就不能吃木耳，孕妇在中晚期的时候就可以吃一些木耳缓解便秘情况。

孕早期

孕早期可以适量吃木耳，高温煮熟吃，木耳的营养丰富，含多种维生素，还含有植物性蛋白质，孕早期吃木耳有补血作用。

孕中期

孕中期的孕妇可以适当的吃点木耳，但是不能吃太多，适当的吃点木耳可以改善孕期的贫血，特别是缺铁导致的贫血有一定的缓解作用。

孕晚期

孕晚期喜欢吃木耳，那么就是根据正常的生活饮食，这种行为肯定是没有关系的，但是如果顿顿吃并且每顿超过半斤的话，那么这种饮食结构肯定是不对的。

营养价值

木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

对胎儿的影响

孕妇吃木耳对胎儿是否会产生影响需要根据个人的状况决定，自身体质良好的情况下，少量的摄入并不会影响到胎儿的发育，也会含有一定的蛋白质和微量元素，有助于胎儿的生长发育。

孕妇吃木耳的功效作用

木耳里面的铁元素能够补血，还可以排毒解毒、清理肠胃，常吃一些木耳，能够使孕妇养血驻颜，还能够减少血栓引起的疾病，下面还有很多功效大家可以瞧一瞧。

防癌

老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。

补气血

每100克黑木耳中含铁185毫克，是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

清肠胃

木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

消食减肥

木耳能够帮助人体促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止食物堆积预防肥胖现象，很适合爱减肥的女性。

止咳润肺

因为从中医食疗的角度来讲木耳性平、味甘，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当的食用木耳有很好的润肺止咳的作用。

防止便秘

同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

预防心血管疾病

因为木耳当中含有的木耳酸性黏多糖和维生素K，能够减少血小板的聚集，在预防血栓性疾病发生方面的作用非常明显。

孕妇吃木耳的注意事项

木耳口感劲道又不失爽滑，适量的食用对身体是有一定的益处的，但与此同时，也是需要注意一定的禁忌事项，也不能用太热的水泡木耳，水如果太热就会破坏掉木耳中含有的活性物质。

脾胃虚寒

木耳富含膳食纤维，腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人吃木耳，很可能会引起胃肠胀气、腹泻等一系列不适症状。

过敏体质

新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎，可引起皮肤瘙痒，皮肤暴露部分出现、痒痛。相比起来，干木耳。

长时间泡发

如果木耳浸泡时间太长的话，里面微生物会大量繁殖，很容易产生一些有毒有害的物质，而这些物质有的即使通过高温烹饪都无法完全地掉，若是吃了会危害身体健康，建议泡发好的木耳要尽快食用。

血脂异常的人

血脂异常的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物治疗外的辅助手段，每周吃2～3次即可，不可过量食用。

田螺或野鸡鸭

田螺是寒性的，与木耳同食，不利于消化；野鸡有轻微毒性，与木耳同食，会诱发有痔疮的朋友痔疮出血。此外，野鸭性凉，与木耳同食，同样也不利于消化。

出血性中风患者

木耳有食物中的阿司匹林之美誉，常吃木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，但出血性中风患者凝血功能比较差，因此要慎食。

孕早期可以吃艾叶糍粑吗

孕妇可以适量吃一些艾叶糍粑，艾叶能够驱寒祛湿、温经止血，同时可以补充气血，安胎，防止流产。

艾叶是一种草本生的植物，同时也是一种中药。艾叶在民间来说，是非常熟悉的一种植物，有人用艾叶做成糍粑，也有做成艾米果等等。艾叶煮水的方法古来有之，艾叶煮出来的水既可以饮用，也可以有各种其他的用途，比如洗澡、泡脚等等。

之前吃过老公做的红糖糍粑，味道很棒，一吃就停不下来，上次我一个人吃了3个人的量，不知道这次能吃多少，有点害怕历史重演，比较好奇，如果红糖糍粑吃多了会怎么样呢？

只是孕期还是要注意饮食平衡，多吃一些膳食纤维丰富的食物和蛋白质较高食物，也可以参考孕妇营养食谱大全，上面有很多都是孕期都可以吃的。

中国不仅地大物博，而且也有着很深远的美食文化。许多食材在中国人灵巧的双手下，变幻出了许许多多的做法。这体现着中国人非凡的智慧。虽然野艾蒿是一种野生植物，但一样有着许多吃法，下面我们来介绍几个比较出名的食用方法：

1、艾叶饺子：将艾叶洗干净，用开水烫后切碎；猪肉挑半肥瘦的，洗干净，剁碎后拌上生粉、酱油、鸡蛋、汤、盐、糖；然后加入艾叶拌均匀；用做好的饺子皮包上，成形即可；在蒸盘抹上油之后，大火蒸20分钟左右就可以了。

2、猪肝艾蒿汤：将猪肝去除血水后除筋膜再以流动的清水洗净，切片，加入酒、太白粉腌抓一下，放入滚水中汆烫一下即捞起备用；取一汤锅，加入水煮至滚沸，放入姜丝再以中火煮约3分钟，再放入艾草、盐、糖调味后。最后再加入作法1的猪肝稍煮一下即可。

3、艾蒿糍粑：将鲜艾叶剁碎，与糯米粉、粘米粉、砂糖一起揉搓成粉团；芝麻花生炒香后与红砂糖一起打碎成粉状；将粉团分成等量的剂子，擀成圆形，包上馅料后揉成圆球状，再用模子压型；将做好的糍耙底部垫上香蕉叶后，上蒸笼大火蒸15分钟。