怀孕后期建议孕妇吃什么，顽固性失眠吃安眠药好吗

我怀孕一个多月了，也没什么食欲，但是老公总让我多吃，说对胎儿好，那吃什么对胎儿好？怀孕两个多月了，最近总是觉得特别饿，看见什么也想吃，现在体重飙升。我想咨询一下孕妇吃什么顶饿又不胖？孕期脚肿程度很严重的准妈妈，还可能出现有头晕、心悸、气短、血压增高、尿少等症状，要特别注意。.

怀孕期间，孕妇的日常营养一般是已营养清淡的食物为主，孕期应该少吃辛辣生冷的食物。一般比较建议怀孕期间多吃新鲜的瓜果蔬菜和肉类，并且在怀孕的不同阶段，饮食上也可以做出调整。对于在怀孕期间，如孕早期、中期、晚期的食物应该吃什么，吃什么好？文中整理的信息便可做参考。

孕妇怀孕后期脚肿是什么情况

怀孕9个月脚肿是什么原因：孕妇怀孕9个月出现脚肿属于孕晚期水肿，体内水分积存、孕妇孕期贫血、孕期缺乏蛋白质等都会导致脚肿。

怀孕7个月脚肿是什么原因：怀孕7个多月左右出现脚肿的情况一般是由妊娠高血压所导致的，且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象也会日益明显。

怀孕4个月脚肿是什么原因：怀孕4个月脚肿通常分为三大类，包含肥胖性脚肿、生理性脚肿以及病理性脚肿，造成每类脚肿的原因都是不一样的。

怀孕8个月脚肿是什么原因：怀孕8个月后引起孕妇脚肿的原因有很多，缺乏蛋白质、长时间保持一个动作、盐分摄入量过多以及静脉回流都可能会导致孕妇脚肿。

孕妇在怀孕4个月遇到脚肿的情况下，虽然不能太过担心，但也不能掉以轻心，孕妈们首先要做的是找到孕妇脚肿是什么原因，然后对症寻找解决方法。

孕期脚肿是比较常见的现象，脚肿的原因主要是：

1、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

孕妇脚肿消肿的方法：

1、不要久卧、久坐、久坐，经常变换体位。

2、休息的时候用枕头把双脚垫高，加速血液回流。

3、控制盐分的摄入量，每天都不要超过6g。

4、多吃新鲜水果和蔬菜，特别是利尿食物。

5、可以经常散步，促进血液循环，减轻水肿情况。

6、穿宽松的裤子可以缓解腿部的压力。

7、不吃胀气的食物，避免因为腹胀导致水肿加重。

8、睡觉的时候最好采用左侧卧位，这可以很好的促进血液循环。

孕妇脚肿的危害：

1、影响生活

孕妇脚肿后直接影响就是穿衣打扮，很多孕妇因为脚肿的情况，不得不重新买鞋子和袜子等，而且如果脚肿情况严重的话，可能还会影响孕妇走路。

2、增加心脏的负担

孕妇脚肿跟怀孕后血容量增加有关，而由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高，这就会加重心脏的负担。

3、并发症

孕期脚肿程度很严重的准妈妈，还可能出现有头晕、心悸、气短、血压增高、尿少等症状，要特别注意。

4、影响胎儿

有些孕妇脚肿严重的，可能会出现皮肤真皮层代谢营养不良，这会直接影响到胎儿的生长发育，而且婴儿的皮肤也会受到影响。

刚怀孕的孕妇吃什么好

怀孕初期孕妈妈吃什么好，是孕妈妈们最为担忧的问题。妈妈们要选择安胎食谱，学习并食用了之后就能清楚地知道初期吃什么好，从而安全地度过艰辛地怀胎十月，孕育出一个白白胖胖又聪明活泼的健康宝贝。

孕初期吃什么好

1、阿胶粳米粥

在熬煮之前，充分浸泡粳米有利于将粥熬煮得细软爽滑哦！至于要在粳米中加入的水量，就视妈妈们的口味和喝粥的习惯来制定。不过要注意的是，待粳米煮成稀粥之后，不能直接将阿胶投入，而应当事先将阿胶捣碎煮黄，然后再加入煮烂的粳米之中熬煮片刻，添加适量调料即可。

2、莲子糯米粥

这道粥的制作过程也是相当简单的。准妈妈们只要将清洗干净的莲子与糯米一起置入锅中，等水沸腾之后再熬煮三分钟至五分钟就好啦。莲子是一味极为养生的食材，搭配糯米更有利于缓解准妈妈们在刚怀孕期间产生的腰酸背痛的症状。

3、人参南瓜蒂汤

这道汤准妈妈们若是能坚持两日饮用一次，相信一个月之后，你就会明显感觉到宝宝正安安稳稳地躺在你的怀中呢！当然了，若是家庭经济有限，买不起人参，那么直接将南瓜蒂放入锅中煎煮成汤，安胎的效果也是有保证的。

4、石榴皮汤

对于希望食材获取容易且烹饪又简单的准妈妈们，石榴皮汤是一款不错的选择。准爸爸妈妈们也不要担心石榴皮难以获取，去药房或者药店都可以买到。同时，若还能加一些当归、阿胶和艾叶一起煎煮成汤，那效果就会更甚一筹了。

孕初期应均衡营养，可适当吃一些含有叶酸高的食物、各种新鲜蔬菜水果、肉类、海产品等，对母婴都有好处。孕初期胎儿生长速度较为缓慢，孕妇所需的营养与孕前没有太大区别，所以各种食物搭配合理即可，不要暴饮暴食。

刚怀孕一个多月孕妇吃什么好

当怀孕一个多月的时候，孕妇炸饮食应该要注意保证到各方面的营养，避免出现营养不良而胎儿发育不好的情况。那么在怀孕一个多月的时候应该吃什么好呢？

刚怀孕一个多月的时候，孕妇不管是体型还是体重都还没有什么根本的区别。但其实这个时候你的子宫已经在开始变化了，那么在怀孕一个多月的时候，孕妇需要注意什么呢？

我怀孕一个多月了，也没什么食欲，但是老公总让我多吃，说对胎儿好，那吃什么对胎儿好？

怀孕两个多月了，最近总是觉得特别饿，看见什么也想吃，现在体重飙升。我想咨询一下孕妇吃什么顶饿又不胖？

我现在怀孕一个多月，最近吃什么吐什么，看到吃的就恶心，不吃又肚子饿，然后别人看我这样，说怀孕前三个月的时候都是这样的，后面还有的熬呢，孕吐的感觉真的是太难熬了，有什么缓解孕吐的办法吗？

怀孕早期，出现孕吐反应，饮食应该以清淡、利于消化为主，有利于降低妊娠反应，主要包括各种新鲜的蔬菜和水果及大豆类制品。整个早孕期，饮食应该以清淡可口为主，要戒烟、戒酒，少吃刺激性的、油腻的食物。

1.妊娠早期还需要增加叶酸的摄入。叶酸缺乏可以增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，如动物的肝脏、深绿色的蔬菜和豆类等。

2.适当增加鱼、禽、蛋、对胎儿大脑和视网膜发育有好处。

3.要增加碘的摄入，每周应该摄入1-2次含碘丰富的海产品，如海带和紫菜等。

4.孕妇是缺铁性贫血的高发人群，所以也要增加铁的摄入量，每周可以吃1-2次的动物内脏或者血液，以补充铁剂。

孕期注意事项：

1.避免进入烟酒的环境、有害的化学物质、新装修的房屋等。

2.远离手机电脑，微波炉等电子产品。

3.提高自己的免疫力，适当运动。为了预防胎儿畸形，多补充叶酸，直到怀孕3个月为止。

4.多注意休息，保持心情愉快，避免过度劳累。

孕妇胃口不好怎么办？

1.孕期出现恶心，呕吐，厌油腻食物，嗜睡乏力等早孕反应的时候，在饮食上应该尽量选择自己想吃的东西，没有胃口也得吃，不吃东西婴儿就没有营养摄入，发育不好。

2.胃口不好吃不下饭，可以选择少食多餐。

3.每次吃饭时，选择清淡饭菜，不闻油烟味。可以吃点辣辣的、酸酸的菜，有时候一点也不想吃，可以用水果来代替，比如葡萄、橙子、柑橘、苹果、西瓜、甜瓜等等，也可以在一定程度上开胃。

孕期不能吃的食物如下：

1、高脂肪食物；

2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；

3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。

4.生冷的海鲜，体积大的海鱼。

孕妇可以吃什么安眠药

在偶像剧里，男女主角晚上失眠时，通常会服用安眠药来帮助睡眠。而在现实生活中，也有不少朋友失眠后吃过安眠药。治疗失眠吃安眠药好不好呢？

女性在促排时吃安眠药很可能会影响促排的结果，所以一般是不建议吃的，可以在睡前吃点有助于睡眠的食物，比如说睡前喝一杯牛奶或者是酸奶。

由于吃安眠药对促排有一定的影响，所以女性在失眠的时候可以通过饮食来缓解病情，多吃一些蛋白质含量高的食物，促进卵泡的生长，还可以适当吃一些鱼肉、牛肉和豆类食物等等，另外还要保持良好的心态，尽量不要生气。

安眠药又叫安定片。目前被人们常用作治疗失眠的药有催眠药，抗抑郁药，最后还有中药。有一些朋友由于顽固性的失眠不得不靠吃一些安眠药来催眠，时间一长就形成了一种习惯，到底失眠靠吃安眠药来治疗好吗？

1、导致胎儿营养不良

孕妇短期失眠对胎儿的影响不明显，但长期失眠会破坏自身的神经系统，出现抑郁不安、心情烦躁的情绪，进而影响到胎儿。此外，孕妇长期失眠还会影响消化系统，出现食欲不振的症状，吃的食物明显比以往少，不利于身体营养的补充，难以满足胎儿的需求，从而导致胎儿营养不良。

2、易造成胎儿畸形

孕期失眠，为改善症状千万不要服用安眠药，因为安眠药有可能会导致胎儿先天性畸形。在用药之前，孕妇一定要咨询医生，得到医生许可再服用。长期失眠对于孕妇来说确实很痛苦，需要早日治好，但不要操之过急。

3、流产

孕妇失眠，出现免疫力下降的情况，有可能是患病了。经检查，若发现是患有免疫系统疾病，流产的风险很高，需要尽早治疗。不然，胎儿还未出生就夭折了，对孕妇来说是很痛苦的。

意外怀孕吃什么食物能流产

怀孕是女人一生中非常重要的阶段，而女性在怀孕期间吃什么直接影响孩子的成长和健康，怀孕期间，不能像怀孕期间那样随便乱吃东西了，毕竟妈妈吃什么直接关系到宝宝的发育和健康。那么怀孕期间哪些食物最好不要吃呢？以下这9种食物要远离。

现在做人流手术越来越普遍，很多女性朋友在意外怀孕后都会选择做流产手术。女性流产以后身体非常虚弱，如果此时调理不当，影响可能会伴随终身，所以流产后的饮食调理非常重要。流产后吃什么补身体呢？

通常结扎了输卵管复通手术后原则上1个月以后，来过1次正常的例假，才算是身体恢复正常，这时就可以尝试同房进行受孕、怀孕。不过也有部分患者在昨晚输卵管复通手术后没有得到良好的恢复，这时则建议等待两个月左右来过两次例假后再进行怀孕更加保险。

怀孕了，如果是吃了一些食物有可能会导致滑胎，比如吃山楂、薏米或者是螃蟹等，但并不是说吃了以后就一定会发生滑胎，如果意外怀孕了想要流产的话，还是需要在医生指导下使用药物进行药物流产，或者是直接采取手术的办法流产。

1、山楂

很多女性怀孕后更喜欢糖醋山楂，但山楂并不是孕妇可以随便吃的理由。山楂对子宫有一定的兴奋作用，可以促进子宫的收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

2、龙眼

龙眼是一种热的食物。很多时候，孕妇吃了桂圆会上火严重，经常会出现大便干燥、舌燥、胎热的情况，从而导致阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

3、螃蟹

螃蟹是一种凉性食物，也有很强的活血化瘀作用。孕妇吃了容易流产。而且螃蟹属于海鲜，有些孕妇对海鲜过敏，吃了之后不利于母婴健康。

4、马齿苋

马齿苋这种野生蔬菜会出现在很多餐桌上。在武汉正常昼夜可以吃，孕妇不能吃。马齿苋能兴奋子宫，容易引起宫缩，会增加流产的风险。

5、苦杏仁

苦杏仁含有一定量的氢氰酸，这是一种有害物质。孕妇食用后会通过胎盘屏障，从而影响胎儿的发育。但是甜杏仁是孕妇可以吃的。

6、黑木耳

黑木耳是一种常见的蔬菜，营养丰富，但具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，孕妇要谨慎食用。

7、菜豆

绿豆、豇豆、扁豆等豆类蔬菜不建议孕妇食用，因为有些生豆，或者因为没有煮熟透，食用后可能会中毒。为了避免不良风险的发生，建议孕妇不要食用。

8、辣椒

孕妇千万不要吃那种辛辣的小米椒、柿子椒等。，因为辣椒会刺激肠胃，引起便秘，加快血液流动等。，会影响母婴健康。

9、木瓜

木瓜含有女性荷尔蒙，很容易干扰孕妇的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜。孕妇应该彻底放弃，因为这样不仅不利于胎儿的稳定，还有增加子宫收缩的作用。所以为了避免意外流产或者早产。