孕妇血糖高可以吃开心果吗，爆米花、甘蔗都不建议吃

8.偏咸坚果：有一些坚果加入了大量的食盐，而食盐添加的越多，就越不适合孕妇食用；6.口味坚果：这类坚果为了促进销售，做成了各种口味，奶油味的、绿茶味、五香味的等等，这些都不适合孕妇吃；9.南瓜子：南瓜子是比较干燥的，孕妇如果食用过多，难免会导致便秘，尤其是患有胃热的孕妇，是根据不适合吃的；.

所以想问一下姐妹们孕妇血糖高可以吃坚果吗，孕妇适量吃一些开心果，帮助胎儿身体发育以及胎儿大脑发育。开心果中含有大量的蛋白质，这对胎儿的组织和肌肉的发育至关重要。开心果含有大量的欧米伽3脂肪酸，例如油酸和亚油酸，这对婴儿的大脑发育至关重要。通过调节血糖水平，还可以有效控制孕妇体重。

我怀孕21周了，胎儿的指标各项都比较正常，就是我的血糖有点高，所以平常一直都是少盐、少糖的。最近看美食视频时，看到有人用坚果做蛋糕，我就好想吃，蛋糕我可以不吃，但是坚果看起来太诱人了。真的好想吃的，可是因为我这个情况，都不知道哪些可以吃，哪些不可以吃的，所以想问一下姐妹们孕妇血糖高可以吃坚果吗？

孕妇可以吃开心果吗

虽然坚果的营养价值比较高，可是孕妇还是不能乱吃，这并不是说孕妇千万不能吃，而是要慎重，否则将对自己的身体和胎儿的安全造成一定程度的威胁，因此在选购时要注意避开这类坚果，如果坚持要吃，也要注意用量，以下为大家科普十大孕妇慎吃的坚果：

1.石蜡坚果：为了使石蜡坚果更加鲜亮、卖相更好，其中添加了不少重金属等杂质，有很强的致癌性，孕妇食用石蜡后容易造成腹泻等肠胃疾病；

2.苦杏仁：苦杏仁中含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸会引起中毒，孕妇食用后会导致胎儿畸形，也会有滑胎的风险；

3.开心果：开心果一般会加入食品添加剂进行二次生产，而在此期间添加的物质会对孕妇造成伤害，孕妇食用之后很容易导致不适；

4.霉变坚果：无论是什么类型的坚果，只要已经出现霉变，那就千万不能吃，因为霉变细菌中含有很多的致癌物质，食用后会对健康产生威胁；

5.炒焦坚果：只要是炒焦的坚果，无论本身营养价值有多丰富，都是不能够继续食用的，因为这些原本对身体有益的营养元素就开始转化为致癌物质；

6.口味坚果：这类坚果为了促进销售，做成了各种口味，奶油味的、绿茶味、五香味的等等，这些都不适合孕妇吃；

7.美容坚果：市面上有一种坚果是经过美容的，也就是在生产过程中添加了工业色素、工业石蜡，这些都会致癌；

8.偏咸坚果：有一些坚果加入了大量的食盐，而食盐添加的越多，就越不适合孕妇食用；

9.南瓜子：南瓜子是比较干燥的，孕妇如果食用过多，难免会导致便秘，尤其是患有胃热的孕妇，是根据不适合吃的；

10.腰果：腰果性热，是不适合给孕妇吃的，因为一旦孕妇食用过多，就会加重体内的燥热，引发上火甚至是腹泻。

其中一部分是不能吃的坚果种类，另一些是一些特殊加工后的坚果，这些坚果都是不能随便乱吃的，孕妇在妊娠期间最好慎吃货不吃这些坚果，以免引发身体的不适。

大部分的坚果孕妇是可以吃的，比如核桃、夏威夷果、巴旦木等等，因为这些坚果含有十分丰富的营养，可以帮助孕妇提供十分丰富的营养，促进胎儿全面的生长发育，但孕妇属于特殊群体，在食用坚果时，还是要注意一些事情，比如说以下这几个方面：

1.选购新鲜坚果：孕妇最好吃新鲜的坚果，这类坚果由于没有经过加工，营养成分得到了最大程度的保留，食用之后能够为身体补充能量，提供营养，对孕妇自身和胎儿都是很有好处的；

2.适量食用：坚果都属于比较干的，因此单次食用不能太多，否则非常容易导致上火，从而引发一系列的不良反应，因此孕妇吃坚果要严格控制用量，不能贪嘴。

孕妇血糖高可以吃啥

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无论是孕妇还是普通女性血糖高对身体均有一定影响，特别是孕期血糖过高易引发妊娠糖尿病，不仅容易导致巨大儿、流产、胎儿畸形等情况出现，还会使孕妇感染肾盂肾炎、无症状菌尿症，以及发生妊娠期高血压疾病等，所以血糖控制在正常范围内为宜。