孕妇晚上能吃哈密瓜吗，过来人推荐2种有好处的做法

含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。银耳是滋补身体的佳品，润泽而不腻。具有滋阴清热、润燥清肠、健脾开胃的功效。银耳含有大量的多糖、胶质、膳食纤维等，可以通便减肥。但不建议腹泻的人吃银耳，以免加重腹泻和腹痛。.

那么孕妇拉肚子能吃哈密瓜吗？这两天正是哈密瓜上市的时间，家里面还有一小块地方种了哈密瓜的，因为一家人都特别的喜欢吃哈密瓜，就自己种了一些，但是我现在怀孕了，我不太清楚还能不能吃哈密瓜，在怀孕期间吃哈密瓜对孕妇的身体和胎儿有哪些好处吗？

孕妇可以吃哈密瓜吗孕早期

孕妇在怀孕早期的口味和孕前完全不一样，变得只爱吃青菜和哈密瓜等蔬菜水果，这是正常的现象，并不是生男孩的征兆，可能是由于雌孕激素和hcg值水平增加导致，胃酸分泌减少，胃排空时间延长，从而引起厌恶油腻食物、恶心、晨吐等一系列早孕反应现象。虽然在孕期可以多吃青菜和哈密瓜这类食物，但是也需要注意适当进食一些肉类，这样可以保证怀孕期间的营养均衡，有利于胎儿成长发育。

怀孕初期只吃青菜是生男还是生女

一般来说，生男生女在女性怀孕那一刻就已经决定了，而在孕育早期并无某种特殊现象会提示生男孩或是生女孩，因此孕妇在怀孕初期只爱吃青菜和哈密瓜与胎儿性别无关，但是仍然有很多人通过怀孕时期的饮食改变，或是其它变化来判断是怀男孩还是女孩，例如“孕妇在怀孕的时候喜欢吃蔬菜怀的就是女孩，喜欢吃肉食就是男孩子”，而这种说法是没有科学依据的，建议宝妈们应该理性看待生男生女。

激素水平

女性在怀孕早期只爱吃青菜和哈密瓜，这是因为激素水平变化很大引起的胃肠道反应，一般属于是正常情况，并不是生男还是生女导致的，通常这类情况到孕后期的时候会有所好转。

情绪波动

女性在早孕期间会因为激素水平的波动，可能会产生抑郁、精神紧张等症状，此时孕妇容易食欲减退，变得只想吃青菜和哈密瓜，这是情绪波动导致的，并不是生儿子或是女儿。

消化不良

孕早期只想吃青菜和哈密瓜，是属于正常情况，并不是预示生男或是生女，而这类情况可能是孕妇代谢紊乱，从而导致肠胃消化不良引起的，与生男孩女孩并没有任何关系。

总的来说，女性在孕早期只爱吃青菜和哈密瓜，并不是生男孩或是生女孩，不能通过口味去判断生男生女的，这种判断依据是不科学的，一般不到生产的那一刻谁也不知道生男生女，因此建议孕妈们在怀孕的时候一定要放松心态，不要过多纠结于生男生女，只要生出来的宝宝健康就可以了。

酸菜鱼孕妇可以吃不

通常孕妇在怀孕后，可能会在激素水平的作用下，出现食欲不振、反胃、恶心等不良反应，此时想提高食欲可以吃些酸口味的菜，比如西红柿炒鸡蛋、酸菜鱼、醋溜白菜、可乐酸梅排骨、肉末酸豆角、鱼香茄子等家常菜，这些食物能够达到促进胃酸分泌，同时也有助于食物尽快地消化和吸收，让孕妇更好的获取营养物质同时，还能减少一些早孕反应，另外需要注意的是，像人工腌制的酸菜、泡菜等酸口味菜，则不适合孕妇食用。

适合孕妇吃的酸味菜有哪些

酸味菜能刺激孕妇的胃液分泌，从而提高消化酶的活性，能起到促进肠胃蠕动的作用，而孕妈妈在怀孕后适当食用酸口味的菜，能让食欲不佳的症状得到有效的缓解，但很多孕妇又比较担心自己不能吃酸味菜，为了解决这一顾虑，可以参考下列适合孕妇吃的酸口味菜谱大全：

西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋中的西红柿汁水丰富，酸甜可口，而这道菜还富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质成分等营养物质，很适合胃口不好的孕妇食用，能够起到开胃、生津、健胃消食的作用，同时鸡蛋还能起到滋阴润燥、养血安胎等功效。

酸菜鱼

酸菜鱼含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，孕妇食用后不仅能起到开胃、促消化的效果，还能有效补充身体所需的营养成分，同时由于酸菜鱼中还含有较为丰富的纤维素，能够起到辅助便秘的功效，但因酸菜属于腌制食品，因此不建议过多食用。

醋溜白菜

醋溜白菜的口味是咸酸微甜，菜中有香醋与糖结合，能够使白菜酸甜爽，想提高食欲的孕可以试试这到家常菜，与此同时，这道菜中还含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素C等营养成分，可增强肠胃的蠕动，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，同时还能起到很好的滋阴润燥的作用。

西红柿酸汤肥牛

西红柿酸汤肥牛富含蔬菜和蛋白质，其中的番茄富含维生素C和纤维，能够增强孕妇的免疫力和促进消化能力，而肥牛和牛肉丸则提供了高质量的蛋白质，有助于孕妇的肌肉生长和修复，让孕妇身体更加健康，西红柿酸汤肥牛口味酸甜可口，还容易产生饱腹感，不易发胖。

酸汤三黄鸡

酸汤三黄鸡口味酸爽开胃，没有食欲的孕妇可以试试这道家常菜，不仅能够起到开胃、促消化的效果，三黄鸡汤中的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等等营养物质，可以低到辅助增强身体抵抗力的作用，同时身体虚弱的孕妇，适量喝了之后也能起到温中益气的效果。

有需要的孕妇可以作为参考，另外需要注意的是，酸口味菜虽然比较促进食欲，但孕妇不可长期单一只吃一种菜，还要保证三餐营养均衡，不可偏食挑食，否则可能不利于母体以及胎儿健康。

孕产妇饮食及禁忌事项汇总

怀孕是生命中的特殊时期，日常饮食和需要注意的禁忌事项也会发生相应变化，为帮助准妈妈们顺利度过孕期迎接新生命的到来，这里盘点了一些孕期和产后的注意事项，比如饮食怎么搭配、哪些能吃哪些不能吃、日常有哪些忌讳等，各位可以做个参考：

成为孕妈妈可以说是一件很幸福的事，当然也有一些事情，或者是一些食物要开始注意了，毕竟不能拿胎宝宝的健康来开玩笑，不仅在怀孕期间要格外当心，在产后也不能松懈，否则会给自己和宝宝带来不必要的麻烦，因此希望上面提到的饮食和禁忌事项可以给大家提供一点帮助。

孕妇吃银耳燕窝的好处

银耳在生活中是一种很普通的食材，但其营养价值可以与昴贵的燕窝相媲美，因此深受女性的喜爱。银耳汤四种人不宜喝，看看你是否适合食用！

一、银耳汤四种人不宜喝

1.有础血症或女性经期不宜进食

银耳本身具有抗血小板聚集的作用，有出血性疾病的人食用后会引起出血加重，不利于伤口愈合。如果女性在经期吃银耳，可能会导致经血过多。红枣味甘，吃多了容易导致体内湿气堆积。如果经期有水肿，吃红枣会导致水肿更严重。

2.感冒咳嗽的人不能吃银耳

感染风寒的人常出现严重恶寒、轻度发热、无汗、头痛、四肢无力等症状。虽然银耳具有滋阴润肺的功效，能有效改善干咳、咽痛等症状，但不适合风寒感冒的人食用。

3.痰湿的人不能吃银耳

湿痰过多主要表现为痰多而白，且咳出困难，患者咽喉部会有痰的咕噜声。这种人不能吃银耳，以免加重不适。痰多者建议及时去医院。

4.腹泻的人不能吃银耳

银耳含有大量的多糖、胶质、膳食纤维等，可以通便减肥。但不建议腹泻的人吃银耳，以免加重腹泻和腹痛。

二、女人长期吃银耳的好处？

小结

以上是关于健康指南：银耳汤四种人不宜喝，看看你是否适合食用！全部内容介绍。银耳90%是胶原蛋白，可以说是女性天然的美容法宝，所以银耳有滋阴美容的作用。长期食用银耳汤，可使皮肤嫩滑，富有光泽。同时还具有祛斑除皱的功能，让女性越活越年轻。但是以上四类人需要避免食用，以免给身体带来不良影响。

1、止咳化痰

在这炎热的夏天，室内外天气不一样，室内空调开着。长时间呆在空调房里会着凉，会出现头晕、头痛、咳嗽、痰多等现象。这个时候可以来一碗银耳汤，热量低。银耳有生津止渴、止咳化痰的功效。在止咳方面，银耳的营养价值并不比燕窝差，而在价格和口感方面，银耳也比燕窝更适合保健。特别适合肺热虚寒、经常咳嗽的人食用。

2.提高肝脏的解毒能力

银耳可以提高肝脏的解毒能力，经常食用可以保护肝脏。

3.滋润肌肤，美容祛斑

银耳汤富含植物胶，是一种天然的植物胶。长期食用会加快人的新陈代谢和血液循环，让我们的皮肤越来越好。同时可以滋润皮肤，在一定程度上抑制色素在皮肤上的沉积。达到美容祛斑的效果。

4、清热健胃

银耳是滋补身体的佳品，润泽而不腻。具有滋阴清热、润燥清肠、健脾开胃的功效。

5.减肥

含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。