适合孕妇喝的汤有哪些，教你掌握营养密码

5、待锅内煮开之后，再加入节瓜，并盖上盖子用小火煲2个小时即可加盐食用。3、将节瓜削皮后切成小块状，然后与猪骨、清水一同放入煲中，并加入去核的红枣，先用大火烧开，再用小火煲一个小时即可。2、将白果去壳，放入开水中约煮5分钟左右，之后捞出去皮。排骨洗净后也要放到开水中煮，去血水。.

适合喝八珍汤的人群有哪些？适合孕妇喝的汤类包括莲子猪肚汤、玉米排骨汤、黄芪鲈鱼汤、黄芪乌鸡汤等。孕妇可以喝一些黄芪鲈鱼汤，鲈鱼肉中含有丰富的dha，可以促进胎儿大脑的发育，还可以缓解孕期出现的水肿。此外，玉米排骨汤也是很适合孕妇饮用的，不仅可以为孕妇和胎儿提高充足的营养物质，还具有滋阴润燥的功效。

我表妹最近怀孕了，因为她之前流产过好几次，所以这次怀孕全家人都是比较担心的，生怕她再流产，所以我们打算多给她炖点汤，把营养提供够，这样她的身体才会好，宝宝也能长得健健康康的，那么我想知道有哪些汤适合孕妇喝呢？适合孕妇怀孕期间喝的汤谱大全具体是哪些呢？

孕妇可以喝茶树菇汤吗

鸡肉味道鲜美，营养丰富，是我们生活中经常吃的肉类，能补充产妇产后营养流失和体力恢复，鸡肉的做法又分很多种，炒的，炖的，白切鸡，酱油鸡等，不过为了更好下奶，很多时候都是炖鸡汤，产妇炖鸡汤的做法有很多，下面介绍两款月子鸡汤：

1.茶树菇炖鸡：把干茶树菇浸泡2-3个小时，切成两断，公鸡肉汆水，把鸡肉、料酒、茶树菇、红枣、杞子，姜片和少量花生油放进锅里加上适量水一起熬2个小时，加少许盐，这个汤非常有营养而味道又鲜美；

2.红枣炖鸡：准备红枣和鸡肉，还准备适量的盐和生姜。将鸡洗干净后，放在开水当中煮一段时间，再加上适量的清水，十分钟后再加上红枣和盐，加上生姜，用大小合适的火煮一个小时，最后再加上适量的盐来调节一下口味就可以；

3.枸杞炖鸡：准备适量的鸡肉、酒和枸杞，将鸡肉先放在锅中，用火炒三分钟后，再将这些食材都放入锅中，用大火煮十多分钟就可以了，这样炖出来的鸡汤非常鲜美，产妇月子期间喝了可以暖身；

4.木瓜炖鸡：鸡肉切块，汤锅里放进鸡肉，油，红枣，料酒，姜片一起熬上90分钟左右，加入切好的木瓜再熬20分钟后加盐即可，如果不喜欢吃木瓜，可以把木瓜换成山药，红萝卜，板栗等。

女性在坐月子期间除了吃炖鸡外，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果内含有丰富的营养物质，可以有效的补充各种有机酸和纤维素等，还可以多喝一些红糖水、红糖水，红糖水和蜂蜜水内含有各种微量元素，不仅具有补血的功效，还可以排毒养颜补充身体所需能量。

白果煲的汤孕妇能吃吗

新鲜的无花果味道甘甜多汁，吃起来口感非常软糯，有点像香蕉的口感。无花果用来煲汤可以使汤的味道更加鲜美，下面我们就为大家介绍几种用新鲜无花果煲的汤的做法。

白果也就是银杏哦，一般是不生吃的，制作干果或者蜜饯，又或者用白果熬汤也是不错的。白果炖鸡，其实是不错的选择呢，吃白果有种苦苦的味道哦，但是配着嫩滑的鸡肉吃，再喝上一口汤，苦味会遮盖掉不少呢。话说白果炖鸡的话，炖多久合适呢？

广东人喜欢煲老火靓汤，但是有些汤并不是煲越久越好的呢，白果炖鸡就不适合煲太久。一般来说，煲汤煲1-2个小时就ok了，白果炖鸡炖上1个半小时就差不多了哦。之后可以加入胡椒粉调味，胡椒粉能养胃哦。白果炖鸡特别适合身子虚弱的孩子喝哦，鸡肉能补身子哦，白果还有多种营养元素，能益肺气、治咳嗽呢。

做法：

1、准备适量的节瓜、薏米、红枣、姜和茨实。

2、将猪骨洗净，并冲干净上面的浮沫，泡在水中备用。

3、将节瓜削皮后切成小块状，然后与猪骨、清水一同放入煲中，并加入去核的红枣，先用大火烧开，再用小火煲一个小时即可。

做法：

1、将腐竹切成小段，放入清水中泡软为止。

2、将白果去壳，放入开水中约煮5分钟左右，之后捞出去皮。排骨洗净后也要放到开水中煮，去血水。

3、把泡软的腐竹取出来沥干，将节瓜切块，江瑶柱洗净，姜切片，备用。

4、将除了节瓜之外的食材都放到瓦锅里，加入适量清水，用大火煮开。

5、待锅内煮开之后，再加入节瓜，并盖上盖子用小火煲2个小时即可加盐食用。