月子哺乳期可以吃芒果吗，产妇饮食注意事项参考

桂圆吃了容易上火，月子期间最好不要吃，因为吃了桂圆后，宝宝和奶也可能上火。山楂有活血化瘀的功效。对于产后的妈妈，尤其是剖腹产的妈妈，吃山楂不利于伤口的恢复。柚子虽然营养价值高，产后妈妈可以适当食用，但一般不建议食用，主要是柚子吃多了对身体不好。毕竟坐月子期间身体虚弱。.

女性在哺乳期可以吃芒果吗，我现如今生完小宝宝已经有一个来月的时间了，可是一直以来我的奶水就不是很多，每次都会让小宝宝吃不饱，有的时候宝宝还要吃点奶粉，我从朋友那了解到产后哺乳期吃芒果可以下奶，我就去买了，但是我不知道吃芒果能不能下奶，而且也不是很了解它的功效，我在网上也查的也是模糊不清的，问了家人也表示不知道，所以我想问一下了解的姐妹们，哺乳期吃芒果下奶吗？

月子里可以吃山楂吗哺乳期

女性在产后坐月子期间禁止食用的水果有很多，例如，西瓜、梨、柿子、柚子、山楂、橙子、山竹、石榴、火龙果和桂圆等水果都不能食用。这是由于大多数禁止食用的水果都是寒性水果，容易导致便秘、上火等问题。此外，在坐月子期间也最好不要吃一些辛辣刺激性食物，一些有回奶作用的食物最好不要吃，以免影响乳汁的分泌。

坐月子禁吃的10种水果

对于产妇来说生产后的第一个月期间一定要小心吃水果，以免影响身体的恢复。那么就为大家分享坐月子禁吃的12种水果，对产妇身体恢复有不利影响。

1、西瓜

西瓜是一种寒性食物，不适合产妇食用，尤其是冰镇西瓜。吃了可能会引起便秘，还可能通过母乳传给新生儿，引起新生儿便秘腹泻。而且还会导致寒气过盛，损伤脾胃。

2、梨

梨性凉，产后女性体质多由孕期的热性体质转变为凉性体质，不宜过多食用寒性食物。产妇体质虚弱，如果吃太凉的水果会导致宝宝拉肚子。

3、柿子

专家表示，哺乳期要避免吃生冷、过碱、过酸的食物。因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶，很可能让宝宝身上到处都是湿疹，不利于宝宝的健康成长。

4、柚子

柚子虽然营养价值高，产后妈妈可以适当食用，但一般不建议食用，主要是柚子吃多了对身体不好。毕竟坐月子期间身体虚弱。

5、山楂

山楂有活血化瘀的功效。对于产后的妈妈，尤其是剖腹产的妈妈，吃山楂不利于伤口的恢复。

6、橙子

橙子尝起来又酸又凉。脾胃虚寒，风寒感冒，生理期和坐月子都不适合吃。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产妇乳腺不通可以吃。

7、山竹

不是所有的孕妇在坐月子的时候都不能吃山竹，但是建议身体太虚弱，有高血糖和糖尿病的女性不能吃。健康女性吃山竹是没有问题的，但一定要适度。

8、石榴

如果在坐月子期间大量食用石榴，容易引起上火和便秘，而且由于石榴性寒，味道酸甜，空腹食用会对胃黏膜造成一定的刺激，胃炎、胃溃疡患者也会出现胃部不适。

9、火龙果

火龙果也是高糖水果。过量使用可能导致血糖升高，不利于血糖的控制。而且对于坐月子减肥的女性来说，也不宜食用，因为火龙果会增加能量摄入，从而引起肥胖症状。

10、桂圆

桂圆吃了容易上火，月子期间最好不要吃，因为吃了桂圆后，宝宝和奶也可能上火。

女性坐月子期间不能吃的水果有很多，大部分都是寒性水果，比如橘子、西瓜、柿子、哈密瓜等。除了这些水果，在坐月子期间也最好是不要吃一些辛辣刺激性食物，一些有回奶作用的食物最好不要吃，以免影响乳汁的分泌。

产妇月子期间饮食宜忌指南

产妇月子期间饮食是非常重要的，它会对产妇的身体恢复和乳汁分泌产生很大的影响。在饮食方面，产妇需要注意一些宜忌，以确保身体健康和乳汁充足。为方便大家进一步了解，下面分享产妇月子期间饮食宜忌指南，可点击查阅。

产妇月子期间饮食宜忌需要注意，产妇应该多吃易消化的食物，少食辛辣和刺激性食物，避免过多的糖和油脂类食物，并保持良好的心情和充足的休息。这样，产妇的身体恢复和乳汁分泌会更加顺利。