怀孕初期为什么睡不着觉了，说不定是怀男孩表现

怀我儿子的时候，我晚上孕吐特别凶，一整夜都睡不着，当时周边人都说我会生儿子，最后还真是。我家两个儿子，怀他们的时候我都没有受什么罪，也没有出现孕吐的情况，就是特别能吃。民间传言，孕晚期若是孕妇吐的厉害，吃不进东西，则很可能是怀的男孩；反之，孕晚期没有孕吐反应，或是孕吐并不特别强烈，则生女孩的可能性较.

怀孕初期为什么睡不着

大部分女性在怀孕后都可能会出现一段时间的睡不着觉情况，主要是因为体内激素的变化造成的，特别是在怀孕初期和怀孕晚期，怀孕初期女性体内激素发生较大变化，容易导致孕妇出现情绪不稳、睡眠不踏实，属于正常的生理性反应，一般到怀孕三个月左右体内激素水平相对稳定，症状就会开始逐步缓解或者消失。

怀孕睡不着觉的解决方法

睡眠对于每个人来说都很重要，尤其对于正处于孕期的女性来说，优质的睡眠还可以帮助促进宝宝健康发育，可女性怀孕后又由于生理，心理上都会产生一些变化的原因，孕妇很容易产生精神压力影响睡眠，出现睡不着觉的情况，很多人都不知道怎么办，下面介绍三种可以帮助解决的方法：

适当锻炼

女性怀孕睡不着觉可以进行适当的锻炼锻炼，不仅有助于孕妇的消化，提高孕妇的免疫力，避免生病，而且适当的运动可以提高孕妇的睡眠质量，促进孕妇身体健康。

但是在锻炼的时候需要注意，不能选择一些较为剧烈的运动项目来做，最好是可以多做一些类似于散步或者快走、孕妇瑜伽等类型的运动，又可以达到促进睡眠的效果，又不会很累。

调节情绪

对于正处于妊娠阶段的女性来说调节心理压力，心情平静十分重要，孕期孕妇比较敏感，这时心理压力会增大，可以适当的找人倾诉，适当的放松心情，不要胡思乱想，有助于睡眠。

除此之外孕妇还应该尽可能的避免白天的午睡时间过长，睡前可用梳子梳头，温水泡脚、听轻音乐、读书等都可以一定程度上帮助调整情绪，逐渐达到安神的效果，更好的进入睡眠状态。

睡前不要进食

当孕妇晚上吃东西太多的时候，就会很大程度的影响消化功能，就可能会导致睡觉以前因为胃补消化没完成而难受的情况出现，从而影响晚上的睡眠质量，出现无法入睡的情况。

除此了建议孕妇睡前不要进食以外，建议是孕妇在日常饮食的时候也可以多吃一些容易消化的食物，或是吃一些蔬菜水果等可以帮助促进肠胃消化的食物，也可以在一定程度上帮助缓解入睡困难情况。

怀孕睡不着觉吃的药

女性怀孕出现睡不着的情况，如果通过使用上述方法也无法改善且较为严重经常睡不着的情况下，则需要及时就医治疗，若确诊属于神经衰弱，还需在医生针对性的指导下积极使用药物。

但是需要注意目前用于治疗孕妇失眠的药物中，除了非苯二氮类受体激动剂类催眠药物，其他如安定类安眠药等，一般都禁忌使用，特别是在妊娠早期，若是在妊娠中、晚期的孕妇则可在专业医生指导下吃一些如嘘吡坦、扎来普隆等类型药物，对胎儿的危害较小。

虽然孕期女性出现睡不着情况的时候确实可以服用一定的药物用于改善睡眠，但是最好的情况还是不要吃药，避免产生一些可能会有依赖效果，导致后期不吃药就睡不着的情况出现。

相关问题释疑

Q：孕妇失眠睡不着觉胎儿在睡觉吗？

怀孕初期会睡不着吗

早孕试纸出现一深一浅两条杠，属于弱阳性反应，一般来讲有两种可能，其一是测定时间过早导致的结果偏差，建议等到停经后的35-40天后在进行验孕，其二是由例如宫外孕、先兆流产这类病理性原因导致。

早孕试纸的五种参照结果：

• 阴性：只出现对照线，表示没有怀孕；
• 弱阳性：对照线、检测线都显色，但检测线显色弱于对照线，表示可能怀孕，请隔天用晨尿重测；
• 阳性：对照线、检测线都显色，检测线显色明显清晰，表示已经怀孕；
• 强阳性：对照线、检测线都显色，但检测线显色强于对照线，表示怀孕一段时间；
• 无效：无任何色线出现，表明试验失效或失败。

怀孕初期睡不着生男孩

在女性怀孕的初期身体会有很多变化，不少孕妈妈就会根据这些变化去判断胎儿的性别，有个宝妈就分享了她怀男宝时孕吐的全部过程，该宝妈在怀孕前三个月的时候，早上孕吐反应较轻，下午和晚上孕吐很严重，并且很多已生宝妈也验证了，发现下午晚上吐得严重生男宝不假。但其实这只是过来人的经验总结，目前并没有足够的证据表明孕吐与宝宝的性别有明确的关系，建议各位准妈妈们不要过于较真。

孕吐怎么看是男孩还是女孩

生男生女对于孕妇来说是最让人好奇的事，在很多孕妇的家庭中，人们对于宝宝性别的猜测从孕初期到生孩子的那一刻，贯穿了孕妇整个孕期的时间。从很多已生宝妈的经验来看，从孕吐的症状、时间、严重程度等，就能看出宝宝性别，下面就详细说说怎么通过孕吐来看胎儿是男孩还是女孩。

看孕吐时间

很多老一辈的认为，孕吐早的是男孩，因为男孩较为活泼好动，怀男孩的女性要受罪些，很早就会有孕反；而女孩较为安静，比较体贴母亲，孕吐晚的，很可能是怀的女孩。

看孕晚期吐的程度

民间传言，孕晚期若是孕妇吐的厉害，吃不进东西，则很可能是怀的男孩；反之，孕晚期没有孕吐反应，或是孕吐并不特别强烈，则生女孩的可能性较大。

5周孕吐看男女

一项小规模的研究发现，在怀孕5周左右，怀女孩的孕妇孕吐症状似乎更为严重。这项研究观察了一组怀孕5周的妇女，发现怀女孩的孕妇孕吐症状在频率和强度上都比怀男孩的孕妇更高。然而，这个研究结果尚需进一步的验证和研究。

晨吐女，晚吐男

还有民间传言“晨吐女，晚吐男”，意思是孕妇早上或上午孕吐就是怀女孩，下午或晚上孕吐就是怀男孩。不过每个女性的体质和怀孕过程都不同，孕吐时间也会存在差异，这种说法是没有呀科学依据的。

在女性怀孕初期身体的激素分泌会急剧变化，因此大部分怀孕的女性都会孕吐，然而，科学研究并没有找到孕吐与宝宝性别之间的直接关联，所以孕吐与宝宝性别无关。建议大家对生男生女都应顺其自然，如果过度在意，反而会影响胎儿健康，导致不良后果的发生。

已生男宝孕吐反应分享

怀我家大宝的时候我孕吐特别严重，当时我婆婆就说我会生男孩，没想到最后却是个女孩。怀二宝的时候我孕吐就不是很明显，婆婆说还会生个丫头，但确实男孩，所以我感觉通过孕吐看男女不是很准确。

怀我儿子的时候，我晚上孕吐特别凶，一整夜都睡不着，当时周边人都说我会生儿子，最后还真是。

我家两个儿子，怀他们的时候我都没有受什么罪，也没有出现孕吐的情况，就是特别能吃。

皮皮

辨别生男生女已验证方法大全

大部分准妈妈都会主动去关注预测生男生女的方法，比如胎心率看男女、四维彩超看男女、无创DNA看男女等，虽然这些说法并没有科学依据，不能太过于相信，但还是有很多宝妈验证成功了，为方便了解，这里汇总了一些生男生女验证方法，

要提醒大家的是，上面这些说法并没有科学依据，不要太过于相信，现代社会生男生女并没有什么差别，生一个健康的宝宝才更加重要，因此要理性看待胎儿性别，把更多的注意力放在孕期保健和定期产检上，注意营养饮食、运动和睡眠等，这样对孕妇和胎儿都有好处。

为什么过来人看腿就知道怀孕

在怀孕后，很多人都认为如果怀的男孩女孩不同的话，在孕期症状上也会有所差异，其中一个就是孕妇的走路姿势，因为觉得怀男孩的话，腿会比较累，如果是女孩的话，腰会比较累，但事实上并没有明显的区别，不管怀的是男孩或女孩，如果不注意的话，都有可能出现腰疼的情况。

孕妇走路分男女原理

在怀孕期间不少孕妈妈都想提前知道胎儿的性别，但是由于我国不能在没有医学需要的情况下进行性别鉴定，所以只能自己通过一些民间流传的看男女方法来进行推测，而通过孕妇走路情况来看就是其中一种，但很多人并不知道具体怎么看，下面就来了解一下。

怎么看

在民间流传的看男女方法中，孕妇的走路姿势也是一种，如果走路步伐轻盈的，从背后看不出像怀孕的一般怀的就是男孩，反之，如果孕妇走路行动比较缓慢的，背后看起来像是企鹅，很沉重很累的感觉的一般怀的就是女孩。

准不准

对于根据孕妇走路姿势分辨男女这一方法，只能当做孕期娱乐，休闲一下即可，并不能当真，因为每个人怀孕的特征，肚子上下壁的原因，走路姿势会有变化，有的看起来轻盈一些，有的看起来沉重一些，这都是很正常的现象，和男女性别是无关的。

除此之外，民间还有很多看男女的方法，比如孕囊形状看男女、唐筛结果看男女等等，但都只是人们的一种推测，没有任何科学依据可以证明，事实上生男生女是大概率事件，男女几率各占一半，不是男孩就是女孩，所以不要盲目相信生活中那些验证男女的方法。

最佳走路姿势

虽然从走路姿势上并不能知道胎儿性别，但是选择正确的走路姿势对于孕妇来说是有利的，因为孕妈妈腹部前凸，重心不稳又影响视线，很容易摔倒，故在行走时要注意背直、抬头、紧收臀部，脚跟先着地，步步踩实，保持全身平衡，稳步行走。

还要注意不要用脚尖走路，必要时可以利用扶手或栏杆行走，切忌快速急行，也不要向前突出腹部，以免身体摔倒对孕妈妈本身和胎儿的安危造成影响，出现先兆流产等情况，一旦感觉到疲劳，要尽快停下来，找身边最近的凳子坐下歇息5-10分钟。

孕妇怀儿子累腿还是累腰

老人们认为，怀孕期间的腰酸背痛也能暗示男女，因为怀女孩的话肚子是圆的，整个肚子都满了，甚至腰部都要长满，所以腰部更受累，而怀男孩的话，肚子是一团，压力主要在腿部，所以腿部会比较累，由此得出了“怀男孩累腿女孩累腰”的说法。

科学性

但不管累腰还是累腿都是没有科学依据的，事实上怀孕期间感到腰痛或腿痛，可能是雌性激素与孕激素分泌会变得非常旺盛，以至于肚子附近的血液进一步的聚集，因此产生了淤血等症状，腰部所需要花费的力气就很大，就会感到疲惫。

而且随着孕周的增加，胎儿发育越来越重，身体的负担不断的增加，两条腿会更加疲惫，这也就是为什么腰部会累，腿部会累的原因，和怀的男孩女孩是没有任何关系的，可以通过按摩和调整睡觉姿势等情况来进行缓解，还要保证钙质的摄入，避免腰累腿累的情况出现。

宝妈对走路姿势看男女的验证

• 我怀孕的时候，总是腰酸，经常让老公帮我按摩，后来婆婆知道了之后就不搭理我，孩子出生之后又对我特别热情，我才知道她以为我怀的是个女孩，就不愿意跟我说话，结果没想到出生后是男孩；
• 我怀孕之后走路一点都不累，而且也没怎么长胖，走在前面，从后面看都不知道我怀孕了，就是经常觉得腿疼，有时候睡醒起来就水肿了，家里人都说我怀的是男孩，出生之后果然是男孩；
• 我一直没怎么在意怀的是男孩女孩，结果怀孕8个多月的时候，老公说我走起路来像个企鹅，怀的肯定是个女孩，没想到最后果然是女孩，为此婆婆还说了老公一顿。