怀孕期间控制糖的食谱有很多，如早餐可以吃紫薯、鸡蛋等，午餐可以吃粗粒米饭、炒肉等，晚餐可以吃土豆、玉米等，控糖食谱一：早餐、早餐、下午、晚餐；控糖食谱二：早餐、早餐、午餐、下午、晚餐；控糖食谱三：早餐、早餐、午餐、下午、晚餐。.
孕妇控制体重食谱表
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孕妇在日常饮食中，首先要保证饮食量达标，才能让营养元素的量跟得上来。但要注意不过摄入过量，过量的营养摄入，不但会给身体增加负担，还会导致孕期肥胖，继而引发妊娠期糖尿病、高血压等一系列问题。
孕期控糖餐食谱一日三餐
高血糖孕妇的晚餐要以蔬菜和水果为主，但主食也要吃一些，特别是具有饱腹感的主食，谨防在晚上临睡前的时候饥肠辘辘，影响到了睡眠，六个月孕妇在做一日三餐时要做到营养均衡，还要确保不会影响血糖，从而做到控糖，对于孕期血糖较高的患者来说，可以多使用丝瓜、胡萝卜、洋葱和黑木耳等食物降低血糖。
孕中期控糖食谱
妊娠高血糖会导致孕妇血压升高，使胎儿过度发育，从而形成巨大的儿童，将面临胎儿畸形、早产、流产的风险，但也会增加以后分娩的风险。所以很多时候在怀孕期间，孕妈们必须控制糖的摄入量，大家可做参考：
早餐控糖食谱
- 食谱一：牛奶燕窝+煎蛋+水煮西兰花+全麦法棍；
- 食谱二：奶燕窝+全麦欧包+蒸紫甘蓝+水煮蛋；
- 食谱三：无油蒸蛋+蒸饺+红薯+清炒黄瓜+牛奶。
午餐控糖食谱
- 食谱一：蚕豆烧小白菜+番茄炒茄丝+红烧鱼豆腐+上汤娃娃菜+大米饭；
- 食谱二：靑椒过油肉+鸡蛋炒西红柿+油菜烧豆腐+煨面；
- 食谱三：清蒸桂花鱼+青豆草菇炒肉+芥菜咸鸭蛋汤+全麦豆沙包80克。
晚餐控糖食谱
- 食谱一：1-1.5拳头荞麦面+1个荷包蛋+1-2拳头清炒小油菜；
- 食谱二：2片全麦面包+1个煎鸡蛋+1-2拳头清炒油麦菜；
- 食谱三：1个煮玉米+香煎青花鱼+西红柿鸡蛋汤。
每一餐都需要保证有主食、蔬菜以及蛋白质，这样才能够确保胎儿以及孕妇身体所需的营养，另外一定要少食多餐，所以适当的加餐也是非常有必要的。建议孕妇在怀孕期间一定要注意自己的饮食，不要吃得太过油腻，同时要避免摄入过多的碳水化合物，以免升高血糖。
孕期控糖控血压食谱
妊娠高血糖会导致孕妇血压升高，使胎儿过度发育，从而形成巨大的儿童，将面临胎儿畸形、早产、流产的风险，但也会增加以后分娩的风险。所以很多时候在怀孕期间，我们必须控制糖的摄入量，比如一些高热量和高糖的食物，孕妇需要避免吃，事实上，无论是水果、蔬菜、肉和其他食物只要吃正确，你都可以很容易地控制糖。
怀孕期间一日三餐食谱
怀孕期间控制糖的食谱有很多，如早餐可以吃紫薯、鸡蛋等，午餐可以吃粗粒米饭、炒肉等，晚餐可以吃土豆、玉米等，
- 控糖食谱一：早餐、早餐、下午、晚餐；
- 控糖食谱二：早餐、早餐、午餐、下午、晚餐；
- 控糖食谱三：早餐、早餐、午餐、下午、晚餐。
一般来说，孕妇的血糖标准与正常人不同。正常情况下，空腹血糖应为3.9-6.1mmol/L、饭后两小时血糖值小于8小时.5mmol/L，如果说平时的血糖高于或者小于这个范围都是属于异常的，低于就是低血糖，高于就是高血糖，所以在平常的饮食中需要很好的控糖。
怀孕期间控制糖饮食不是让每个人都吃主食、肉等，但通常优先考虑控制糖的食物，然后确保他们的饮食合理，控制热量和糖，如果通过饮食控制一段时间，血糖控制不好，应及时到医院，在医生的指导下再次调整食谱，必要时进行药物治疗。
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