试管促排如何看出空卵泡，备孕的趁早了解
2024-11-15
母乳中含有非常多的营养成分，所以很多妈妈都会在生产后坚持给宝宝吃母乳，但是在喂养过程中有些妈妈奶水非常充裕，每天给宝宝吃完还可以再存一些起来，但是有的妈妈的奶水却非常少，其实这可能跟咱么吃的饮食有关系，比如说在哺乳期吃了以下十类食物奶水就可能减少。.
喝了红酒发现怀孕了
母乳中含有非常多的营养成分，所以很多妈妈都会在生产后坚持给宝宝吃母乳，但是在喂养过程中有些妈妈奶水非常充裕，每天给宝宝吃完还可以再存一些起来，但是有的妈妈的奶水却非常少，其实这可能跟咱么吃的饮食有关系，比如说在哺乳期吃了以下十类食物奶水就可能减少。
使奶水减少的10类食物一览表
- 1.老母鸡汤：鸡汤中含有大量雌激素，这些激素会影响泌乳素的分泌使乳汁减少；
- 2.麦芽糖：麦芽具有回奶的功效，所以在哺乳期千万不要吃麦芽茶或者麦芽糖；
- 3.螃蟹：螃蟹是属于寒凉食物，吃了也是会回奶的；
- 4.柿子：柿子也是属于寒性水果，吃多了之后可能会影响乳汁的分泌；
- 5.花椒：花椒性热、味辛，吃了之后会回奶，所以哺乳期的妈妈吃炖汤一般不放花椒；
- 6.浓茶：浓茶喝了之后会影响睡眠，睡眠不好也会减少奶量；
- 7.咖啡：咖啡中含有咖啡因等可以令人兴奋的成分，所以喝了之后也会回奶；
- 8.红酒：酒精会直接影响到奶水的质和量，所以在哺乳期还是不建议喝红酒、白酒等；
- 9.韭菜：韭菜中含有的辣素比较多，可以对乳汁分泌起到一定的控制作用；
- 10.人参：人参虽然是非常补的营养品，但是哺乳期吃的太多也可能导致母乳堵住，奶水减少。
很多老一辈的人认为妈妈在哺乳时是需要更多营养的，因为要给宝宝产奶，所以会在哺乳期给妈妈准备很多营养的失食物，但其实这是不科学的，因为奶水多并不只是依靠营养，反而营养多还容易堵奶，所以我们在哺乳期只要正常饮食，多吃猪蹄汤、鲫鱼汤、通草茶等帮助帮助产奶的汤品，同时避免一些回奶食物就可以了。
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