受孕14天hcg正常范围，孕酮多少算正常？
2024-09-30
刚怀孕要注意什么？和老公刚结婚一年，本来还想好好备孕来着，突然就怀上了，我和老公一点准备都没有。知道怀孕后，感觉惊喜过后就是惊吓，因为自己什么经验都没有，怀孕又有很多值得注意的地方，觉得自己会做不好。我现在已经怀孕36周，有的时候肚子会有隐痛，听胎心是正常的，我知道这是宫缩，但是不知道如何辨别真假。.
刚怀孕要注意什么？和老公刚结婚一年，本来还想好好备孕来着，突然就怀上了，我和老公一点准备都没有。知道怀孕后，感觉惊喜过后就是惊吓，因为自己什么经验都没有，怀孕又有很多值得注意的地方，觉得自己会做不好。我现在已经怀孕36周，有的时候肚子会有隐痛，听胎心是正常的，我知道这是宫缩，但是不知道如何辨别真假。请问到孕晚期要如何判断真假宫缩？
21周是怀孕需要注意睡姿吗
1、孕早期
- 趴着睡，孕早期的时候对睡觉姿势方面没有太大要求，尤其是在一个月的时候可以适度的趴着睡；
- 仰卧位是最适合孕早期的，也是对脊柱健康最好的姿势，注意孕早期仰卧位注意不要把枕头垫太高，这样比较能放松颈部肌肉，孕妈觉得舒服，也不会压迫到宝宝；
- 右卧位的睡觉姿势可以为宝宝提供较为充分的供血、供氧；
- 孕早期是可以平躺睡觉的，躺状态下能够帮助保胎，对于容易引起先兆流产和先兆早产的孕妈是很有好处的。
2、孕中期
- 孕中期左侧右侧睡交替着睡，能够帮助减少孕妈的压力，让胎儿健康的发育；
- 夹抱式睡姿，是指在睡觉抱着孕妇专用的抱枕，很好的放松腿部，不会压迫到胎儿。
3、孕晚期
- 半仰卧睡姿，用枕头稍微抬高肩颈部，这样有助于孕妇身体的放松促进血液的循环；
- 左侧卧是孕晚期的最佳睡姿，这样的姿势可以让右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。
孕妇8个正确睡姿图片中不同阶段的睡觉姿势都是不一样的，找准正确的姿势不仅可以让孕妈觉得舒适，也有助于宝宝生长发育，特别是在孕晚期正确的睡觉姿态很重要，这个阶段宝宝已经发育得较大，如果注意睡觉姿势很容易顶着宝宝。
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