孕妇多种维生素一天什么时候吃最好，爱乐维苹果酸钙片怎么服用？

石榴含有多种维生素，具有人体所需的微量元素和营养成分，而且还含有丰富有机酸、叶酸等酸类，吃了之后有很好的保健功效，石榴汁中富含有多种氨基酸和微量元素，不仅能够帮助消化，还能够抗胃溃疡、，同时还可以软化血管、降血脂和血糖，.

就像先问问广大网友们孕妇吃维生素的最佳时间在什么时候呀，女性吃的玛特纳通常是指的多维元素片，这个品牌的多维元素片一直是受到了孕期或哺乳期女性的选择。吃玛特纳的作用主要就是补充多种维生素和矿物质，通常备孕期间的女性朋友也可以服用，服用的时间一般是选择在饭后，并且一天吃一粒，至于一天中什么时候吃最好，早上晚上也都可以做选择。

孕妇一天吃几个石榴最好

石榴属于温性的水果，其中含有比较多的有机酸，因此喜爱吃石榴的人需要注意吃的量，如果一次性吃太多可能会损伤牙齿的健康，还有可能会上火。

孕妇能不能吃石榴

怀孕早期的女性可以吃石榴，因为石榴中含有的维生素C、钙、磷、钾、叶酸等营养物质都很丰富，吃了它之后不仅可以为孕妇身体提高身体所需营养，还有助于胎儿的生长发育，而且孕初期的女性普遍会有孕吐、厌食等妊娠反应，而孕妇吃了石榴之后可以有效缓解食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应症状。

到了怀孕中期和晚期后，孕妇也可以吃石榴，因为石榴中含有丰富氨基酸及多种维生素，妊娠女性吃了它之后，能够起到镇静和保护神经系统的作用，而且还对孕妇及胎儿的后期发育营养补充的作用，不过怀孕期间的女性要注意不能过多食用，否则容易上火便秘，也不可空腹食用，否则会引起胃肠不适。

石榴的正确吃法

石榴是大家日常所喜爱的水果，而石榴无论是从石榴皮还是到石榴籽都有很高的价值，因此想要发挥石榴的最高营养价值，可以在具体食用石榴的时候参考下文所述的一些正确吃法：

石榴苹果汁

石榴苹果汁是孕妇在孕早期的一种健康饮品，食用后不仅可以增强自身的免疫力，还能够促进胎儿的大脑发育，而且石榴苹果汁中的柠檬还有安胎止吐的作用，

• 材料：石榴、苹果、柠檬各1个；
• 制法：首先取出石榴的果实，将苹果清洗干净、去核、切块，再将柠檬洗干净，然后将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。

石榴和苹果都含有丰富的且人体所必须的多种营养成分，孕早期的女性使用石榴苹果汁后，能够促进消化，缓解孕期便秘的问题，而且饮品味道适中，特别适于孕早期常有妊娠反应的孕妇食用。

石榴西米粥

石榴汁中富含有多种氨基酸和微量元素，不仅能够帮助消化，还能够抗胃溃疡、，同时还可以软化血管、降血脂和血糖，

• 材料：石榴、西米、蜂蜜；
• 制法：将鲜甜石榴去皮取子，西米清洗干净后入开水锅内略氽后捞出，取锅加入冷水、石榴子煮沸约15分钟后过滤去渣，最后加入西米，待再沸后调入蜂蜜待滚，最后关火冷却后即可食用。

石榴西米粥不仅有健胃提神的功效，还有增强食欲的作用，除此之外，如果孕期出现拉肚子的症状，那么也可以多喝一些石榴西米粥，起到调理腹泻的功效。

石榴的营养价值

石榴含有多种维生素，具有人体所需的微量元素和营养成分，而且还含有丰富有机酸、叶酸等酸类，吃了之后有很好的保健功效，

1. 1. 含有丰富的维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等多种矿物质元素；
2. 2. 石榴中还含有有机酸及叶酸等酸类物质，对于人体保健有一定的功效；
3. 3. 石榴中含有充足的水分及维生素C，且有一定的抗氧化作用，食用后有美白肌肤的作用。

石榴含有的营养价值丰富，对于孕期的女性而言是绝佳的水果，不过孕妇吃软籽石榴的时候建议不要吐，因为这样不能够吸收到石榴中的营养成分，同时需要注意的是，有糖尿病的孕妇不建议食用石榴，因为石榴中含有比较多的糖分，过多食用可能会造成糖尿病加重的情况。

不宜吃石榴的情形

虽然吃了石榴后能够治疗腹泻、便血，也能够起到驱虫杀虫的功效，而且对于怀孕期间的女性来说，适当吃石榴也可以起到安胎的效果，但是若是孕妇有以下几种情况则不建议食用它：

1. 1. 孕妇若是有胃炎疾病，则不宜吃石榴，同时若有泻痢的孕妇也最好别吃石榴；
2. 2. 患有感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食石榴，同时石榴中含糖量很多，因此有糖尿病的孕妇也不要吃石榴；
3. 3. 孕妇患有支气管炎最好少吃或者不吃石榴，因为石榴食物，而支气管炎属于肺热过重，因此有支气管炎的怀孕女性吃了石榴之后，容易引起发热痰鸣，并且易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

除了以上一些孕妇群体不宜吃石榴以外，还有龋齿的孕妇也不要吃石榴，因为蔗糖本身于龋齿的关系非常密切，而一旦吃过多的石榴，很有可能会加重病情。

石榴的功效与作用

中医认为，石榴有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性食用，除此之外还特别适合于孕期女性食用。

1. 1. 强身健体：石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能，可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效；
2. 2. 止血明目：石榴的花具有良好的止血作用，而且还能够止赤白带，同时石榴花也有明目的效能；
3. 3. 抑制大肠杆菌：石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

石榴除了以上的一些功效以外，石榴的果皮还具有驱虫的功效，同时石榴还能够入药治疗泄泻、痘风疮、癩疮、跌打损伤，高脂血症、高胆固醇症等病症。

吃石榴的问题释疑

Q：怀孕6个月吃石榴会导致血糖变高吗？

孕妇爱乐维孕妇钙片一天吃几粒

爱乐维钙片是一种专门用于孕期补钙的保健品，其中的钙含量是比较高的，随着孕周数的增加，胎儿会发育的越来越快，当胎儿开始发育骨骼、牙齿等组织时就会从母体中吸收钙质，如果母体钙含量不足对胎儿和母体都有影响，那么在此时就可以吃一些爱乐维孕妇钙片，不过这种钙片吃少了吃多了都不太好。

孕妇体内钙含量不足会导致孕妇容易腿抽筋、牙齿痛、腰背酸痛等问题，这些也直接会影响到孕妇的睡眠质量，对于胎儿来说缺钙可能会引起生长发育缓慢，甚至可能会引发佝偻病、心脏病等问题，不过在孕期每天吃1~2片的爱乐维钙片这种症状就可以缓解，但是也不能吃的太多，因为补钙过多会造成孕妇骨质疏松、心律不齐等问题，也会使胎儿头骨过早硬化，是不利于顺产的。

具体爱乐维钙片是吃一粒还是两粒也要根据孕妇的情况来看，如果孕妈妈是从孕早期就开始补钙并且没有出现因缺钙导致的不适症状，那么孕晚期保持一粒就可以满足钙的需求，但如果从孕晚期才开始补钙或者已经出现抽筋等不适症状就可以每天补充两片，这个也要结合具体情况来看。