吃什么食物保胎效果最好，这7种水果千万不要错过了

目前来说对于孕妇止咳最快方法，食用较多反馈较好的有三种，一个是吸入蒸汽还有一个是使用盐水杀毒及服用止咳药物效果都不错。一般的止咳药物不会对孕妇及胎儿造成影响，冲服一些试剂，对治疗孕妇咳嗽有效，但是最好能够在医生的指导下服用。.

怀孕初期吃什么保胎效果好，怀孕初期吃什么保胎效果好，我到是收集了不少，因为当初想要早些抱孙子，所以就学习了很多利于孕妇保胎的食物，毕竟我很不放心药物保胎，关于街坊邻居很说什么保胎药效果好什么的额，我个人认为是药三分毒，只要人正常还是不要去乱吃这样药那样药好，听说有些保胎药还能阻止人体都一些微量元素的吸收，顾还是觉得食物保胎靠谱很多，现在推荐给你。

吃什么食物安胎效果最好

虽然服用保胎灵或者固肾安胎丸这类保胎药有保胎的效果，但是药物不是万能的，还需要孕妇自己注意。所以服用保胎类药后的注意事项如下：

1. 1.注意休息：适当卧床休息，不可做剧烈性运动。尤其是在发生先兆流产后更需要注意；
2. 2.控制个人情绪：情绪起伏太大会影响药效，也不利于胎儿发育。同时也会影响雌激素分泌的变化，更容易加重流产问题；
3. 3.注意环境卫生：在保胎期间，最好避免去公共场合，这样能避免细菌感染。尽管服用保胎药，但也无法保证细菌入侵后能够保住胎儿；
4. 4.饮食应清淡：不可吃辛辣刺激性食物，避免影响药效。同时，在饮食方面多以清淡食物为主。

服用保胎药是用于先兆流产的治疗手段之一。大部分保胎药对于胎儿没有药物影响以及副作用，因此只要做好保胎工作也会顺利生下健康胎儿。

吃什么食物止咳效果最好最快

怀孕期间出现干咳的现象，首先考虑上呼吸道感染引发的干性咳嗽，平时有慢性咽炎这类疾病，也会出现干咳症状，不严重时不建议用药物治疗，避免影响到胎儿生长发育。

孕妇干咳最有效的止咳小妙招

很多人都不知道孕妇干咳最有效的止咳小妙招是什么，其实日常生活做好了也是可以控制咳嗽的，例如多休息、多喝水、均衡饮食、补充营养等。

多休息、多喝水

孕妇出现干咳情况的时候，可以在日常生活中通过休息来调节身体，然后多喝水帮助毒素通过尿液排出，缓解病症。

均衡饮食、补充营养

孕妇咳嗽，应该多食用清淡的食物，注意营养合理搭配。咳嗽时孕妇可多食用水果和蔬菜，补充维生素C、蛋白质、微量元素，提高自己身体的免疫能力。

孕妇止咳最快方法

目前来说对于孕妇止咳最快方法，食用较多反馈较好的有三种，一个是吸入蒸汽还有一个是使用盐水杀毒及服用止咳药物效果都不错。

吸蒸汽

在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

用盐水杀毒

当孕妇出现干咳情况的时候，可能是因为咽喉部疼痛所引起的咽喉部感染，这样的情况下就可经常饮用水来处理，可以帮助孕妇快速止咳。

服用止咳药物

一般的止咳药物不会对孕妇及胎儿造成影响，冲服一些试剂，对治疗孕妇咳嗽有效，但是最好能够在医生的指导下服用。

孕妇干咳吃的食物

当孕妇出现干咳情况的时候，除了上述止咳方法以外还可以采取食疗的方式，例如吃一些孕妇干咳吃的食物孕妇干咳吃的食物、川贝炖梨等，效果都较为不错。

烘烤橘子

烘烤橘子，在橘子底部中心用筷子打个洞，塞些盐，用铝铂纸包好之后，放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃，再把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口喝下，效果很好。

川贝炖梨

当孕妇出现干咳情况的时候，可以使用去皮、去核的新鲜梨，加入川贝粉两钱，放入锅中用水蒸碗，趁热食用，不仅可以止咳对于化痰的效果也比较好。

白萝卜饴

将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。如果临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

喝蜂蜜水

蜂蜜有很好的运肺止咳功效，每日早晚冲泡蜂蜜饮用，最好是直接口服在喉部停留一会儿，慢慢吞咽，选择蜂蜜时，建议买新鲜的纯蜂蜜，最好到蜂场直接购买。

糖煮金桔

将金桔清洗干净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用，没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

冰糖蜂蜜炖梨

将新鲜的梨去皮剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中，隔水蒸软，待不非常热，即可加入适量蜂蜜，直接食用。

宝宝缺钙吃什么食物补钙效果最好

妈妈们若发现宝宝缺锌缺钙，除了可以通过补钙补锌的产品来给宝宝补充必要营养素之外，还可以通过食补的方式来补充。在日常饮食中，爸爸妈妈可以给宝宝多吃一点含钙量、含锌量高的食物，这样的补充方式对于宝宝来说更安全，也更容易被吸收。到底宝宝缺钙缺锌吃什么好？

既然给两岁宝宝补钙最理想的办法是食补法，那么两岁宝宝缺钙吃什么好呢？两岁宝宝可选择的食物就更加丰富多样了，年龄稍微大些了也比营养吸收能力强。虽然食物中的钙质无法和钙剂比较，但是如果吸收好，效果一样也是不错的。

宝宝缺钙严重时，当务之急是吃一些补钙药，使体内的钙含量提升更快，还要补充一些维生素D，多多晒晒太阳，帮助钙质吸收。当宝宝体内的钙含量达到正常范围之后，还可以继续给宝宝进行食补，补充一定量的钙质。宝宝严重缺钙吃什么好呢？

孕妇补钙的最佳时间

1、怀孕早期

在孕期的前三个月，女性除了平时从膳食中获取钙营养外，可以适当的服用些钙补剂。因为只依赖食物中的钙营养并不能够充分保证孕妇身体机能的正常运转，而且孕早期胎儿还没有成型，出于发育的关键时期，充分的钙营养对胎儿的生长发育格外重要。

2、怀孕中期

在怀孕的4-6个月的时候补钙是最佳时间，因为这个时候胎儿的牙齿和骨骼已经开始发育，所以孕妇对钙的需求量都非常的大，每日大概为1000毫克。而在人们正常的饮食中能够摄入的钙质为400毫克左右，满足不了日常的钙质需求，所以建议孕妇从第四个月开始可以补钙，在日常饮食中多吃牛奶，肉类和豆制品等食物。

3、怀孕晚期

当进入怀孕晚期，宝宝进入了积蓄骨量最多的时期，所以此时孕妇要补充适当的钙剂，每天最好摄入1200毫克的钙，除了饮食方面多摄入之外，还应该吃一定量的钙片，多吃含钙量丰富的食物，每天也应该注意多晒太阳，进行适当的运动。

孕妇缺钙有什么症状

1、关节疼痛

钙质是维护骨骼健康的重要营养元素，如果身体里面储备的钙质不足，就会影响到骨骼的日常维护，受影响最大的就是关节方面，因此会出现关节疼痛的症状。

2、腿抽筋

主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种缺钙表现，这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了，那么孕妇就应该每天口服一片迪巧钙片以补充体内钙的需求。

3、牙齿松动

钙是骨骼和牙齿的重要组成成分，不少人发现如果不注意补钙，人老了之后牙齿之间的缝隙会变得越打越大，这就说明是严重缺钙了。

4、妊娠期高血压综合征

妊娠期高血压的发生常与常与孕妇缺钙相关。如果出现妊娠期高血压的现象，孕妇就该检查是否是缺钙的问题造成的。

孕妇吃什么补钙

1、牛奶

牛奶除含有丰富的钙之外，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取。因此牛奶应该作为日常补钙的主要食品，其他奶制品如酸奶、奶酪、

2、蔬菜

蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，还可以帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，像小油菜、小白菜、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。近来研究发现，绿叶蔬菜中维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。

3、豆制品

大豆尤其是黑豆含有丰富的钙，可以将其加工成豆浆或其他豆制品。孕期还需要多晒太阳，促进钙质的吸收。

4、骨头汤

骨头汤是能补钙的，对人体最有益的钙是等离子钙就是液体钙。中医有句老话是“吃什么补什么”。

吃什么保养卵巢效果好

子宫和卵巢是女性身体的重要部位，平时应该注意保养，在我们平常说吃的水果里面，有一些水果本身具有保养子宫和卵巢的效果，例如牛油果、木瓜等，一下三个水果对于高龄女性的子宫和卵巢都有好处：

• 牛油果：牛油果又叫鳄梨，其果肉柔软、细腻，富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质、维生素E及胡萝卜素等，具有良好的保健作用，对于子宫和卵巢都是有不错的保养效果的；
• 木瓜：木瓜当中含有大量的维生素和植物类黄酮，通过食用以后，具有起到辅助保护卵巢和子宫的效果；
• 猕猴桃：猕猴桃中的维生素C维生素E以及叶酸物质含量比较丰富，因此在高龄产妇适当选择的情况下，可以提高保养子宫和卵巢，还可以提高机体的免疫力，以及预防贫血的问题。

当然了除了以上提到的三种水果，还有很多水果也可以起到保护卵巢的效果，另外在平常的日常生活中要多加锻炼，规律作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多方方面的进行调理，这样才能够让子宫和卵巢更加的健康。