橙属于寒性的水果,因而橙汁也有这样的特性。孕妇喝橙汁过多会引起气虚和脾胃不适,导致腹泻等症状。橙汁的热量高吗?橙汁老少咸宜,很多人都爱喝,但是也关心一个问题,那就是橙汁的热量高吗?常喝橙汁会不会发胖呢?.
孕妇可以喝橙汁吗孕早期
橙汁富含丰富的维生素C,老少咸宜,那么怀孕时期的孕妇能不能喝橙汁呢?答案是可以的,鲜榨橙汁富含维生素C,准妈妈喝可以补充维生素。
孕妇是可以喝橙汁的,但切记不要购买外面瓶装的饮料,最好是鲜榨橙汁,有益孕妇身心健康以及宝宝的发育成长!
橙汁的热量高吗?橙汁老少咸宜,很多人都爱喝,但是也关心一个问题,那就是橙汁的热量高吗?常喝橙汁会不会发胖呢?
喝橙汁可以补充些维生素C,生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤。但喝橙汁摄入的糖分可能比喝汽水还高,多喝反而有害健康,患有妊娠糖尿病的孕妇不要喝。
孕妇喝橙汁时忌与槟榔同食,同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙汁所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。喝橙汁前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收
橙汁,酸酸甜甜的,味道十分可口。因此即使是孕妇,都对其欲罢不能,但是橙汁不是你能随随便便喝的哦,有些事项还是要注意的。下面来看看孕妇喝橙汁的注意事项:1、适量饮用
孕妇每天最多只能喝一杯橙汁。因为若孕妇每天饮用过量的橙汁的话会造成孕妇肥胖。若是外面购买的橙汁的话,可能还含有色素和香精,这些物质孕妇摄入过多对身体有害无益,所以孕妇喝橙汁适量即可。
2、影响营养均衡
孕妈们要补充的营养物质很多,如果孕妇喝橙汁过量的话很容易造成饱腹感而且营养物质也得不到充足提供,孕妇有饱腹感就不会在进食其他营养物质,这样会造成营养物质缺乏、影响营养均衡。
3、引起脾胃不适
橙属于寒性的水果,因而橙汁也有这样的特性。孕妇喝橙汁过多会引起气虚和脾胃不适,导致腹泻等症状。
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