男人要增加y精子吃什么，男人调理怀男宝的3大技巧汇总

菠菜中的叶酸对男性朋友的性功能意义重大。因为叶酸不仅能使肱二头肌强烈收缩，还能促进肌肉生长，而且菠菜中的许多物质能加速血液循环到生殖器，对提高性能力非常有利。韭菜是广为人知的壮阳食品，被百姓称为“杨洋草”。《本草纲目》中记载韭菜补肝命门，治尿频遗尿。苋菜因其温补肝肾、助阳固精，在药典中有“曹杨”之称.

男人吃什么可以增加y精子？此外，某些性别选择技术可以通过不同的方式来筛选性别，因此可以在一定程度上改变男性精子中X精子和Y精子的比例。如果患者想要生男孩的话，就可以提高y精子数量，这时一般可以了解一下男人吃什么y精子多，对此有一定帮助。

我和老公今年准备开始备孕，我老公是一个非常传统的男人，他非常想要个男孩，但是生男生女本来就是一件说不准的事情，所以他在网上查了很多资料，说是Y精子的数量多就能够增加生男孩的几率，所以他想通过饮食来增加Y精子的数量，想问问大家吃什么食物能够快速增加男性体内的Y精子数量呢？

禁欲可以增加y精子吗

对于一些想要通过禁欲来提高y精子质量的男性朋友，通常禁欲时间要控制在5-7天左右，才可以促使精子浓度比较高、提高精子的质量和数量，从而有效的保证y精子的质量。当然对于这部分女性来说，在日常生活中，除了可以通过禁欲来提高y精子质量外，还是可以配合补充一些蛋白质、蛋白锌和蛋白硒，以及适量做做有氧运动，使其见效更加明显。

增加y精子质量和数量的方法

随着当今时代的发展，人们的思想水平也有了很大的提高，不再拥有像从前那些重男轻女、男尊女卑的封建思想，但是现在很多的二胎家庭都希望实现儿女双全的梦想，想要在拼一个男孩子，而研究表明生男孩需要提前禁欲5-7天左右才能使质量变得更好，来看一下具体原因。

• 精子浓度会变高：在排卵期同房，男性提前禁欲几天可以使精液浓度变高，精液越浓的话越容易生男孩，所以要把握要同房的次数，不能太频繁，一定不能纵欲；
• 提高Y精子的质量：通常在邻近女性排卵期前几天开始禁欲，可以明显提升Y精子的质量，增加其怀男孩子的几率，但是时间上一定要掌握好，过短精液量可能不够，禁欲时间过长会死精子；
• 提高Y精子的数量：由于男性进行一段时间禁欲后是有利于Y精子的数量的，禁欲时间在1周左右较好，而除了禁欲，也通过饮食调理均衡的营养也可以使y精子更活跃、数量更多。

虽然禁欲5-7天可以有效的提高精子的质量，从而增加生男孩的几率，但是并不是说只要禁欲了就一定能够生男孩的，这两者直接并没有决定的关系，而长时间的禁欲还会造成精子淤积、老化的情况，所以还是要顺其自然就好了。

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多吃什么对男人性功能有帮助

男人关心的无非是“性功能”了，和朋友吹牛的时候，他们总说自己有多厉害，其实只有他们自己知道自己是什么。为了补肾壮阳，提高性功能，很多人平时都会服用各种补品。西洋参作为滋补品，也想知道西洋参能提高男人性功能吗？下面快孕网就来带大家了解下。

西洋参能提高男人性功能吗？

西洋参是一种保健品，主要有抗衰老、抗疲劳、补气养血的作用，对提高性能力没有作用。很多男性性能力低下，主要是肾虚造成的。患者可以服用一些中成药进行调理，如六味地黄丸、金锁顾靖丸、五子衍宗丸等。也可以用一些能补肾壮阳的食物，如牛羊肉、韭菜等。在日常生活中，患者也要坚持锻炼，多注意休息，调整自己的精神状态，不要有太大的精神或心理压力，多和妻子沟通。经过12个月的调整，性能力会逐渐恢复正常。

哪些食物可以提高男人性功能

小结

西洋参有抗衰老、抗疲劳的作用，同时还能补气养血，缓解体力疲劳和乏力，改善气血不足，但无壮阳作用。饮食方面，要多吃韭菜、羊肉等。同时要保持良好的心态，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物。

1.牡蛎

牡蛎味咸，微寒，有滋阴壮阳、补肾涩精的功效。而且牡蛎富含锌，锌是男性精子的重要组成部分。经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量，经常吃牡蛎可以有效地帮助治疗肾虚引起的阳痿。

2.韭菜

韭菜是广为人知的壮阳食品，被百姓称为“杨洋草”。《本草纲目》中记载韭菜补肝命门，治尿频遗尿。苋菜因其温补肝肾、助阳固精，在药典中有“曹杨”之称。

3.菠菜

菠菜中的叶酸对男性朋友的性功能意义重大。因为叶酸不仅能使肱二头肌强烈收缩，还能促进肌肉生长，而且菠菜中的许多物质能加速血液循环到生殖器，对提高性能力非常有利。

4.泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。