孕妇初期不可以吃什么水果，路上千万别站着

更新时间: 2024-08-09 11:00:45

2.哈密瓜：哈密瓜果肉质地较硬，不易消化，胃不好的孕妇在食用哈密瓜时容易引起消化不良，从而导致呕吐、腹泻等情况；1.西瓜：西瓜是一种寒性水果，而且糖分很高，胃不好的孕妇食用西瓜容易出现腹痛腹泻的症状，所以不建议在孕期食用；.

怀孕初期吃什么水果好？其实孕早期吃什么食物跟胎心胎芽发育没有多大的关系，早期影响胎心胎芽生长的更多因素还是内在因素，比如胎儿的自身因素、孕妇自身疾病、孕妇接触了不良事物。建议正在孕初期的姐妹们还是需要到医院去做一个B超检测胎心胎芽，接受医生的建议，在医生的指导下进行改善。

怀孕是女人一生中最开心的事，也是最麻烦的事。因为我们不仅要关注孕妇的安全和健康，还要关注宝宝的生长发育是否正常。很多孕妈妈也很担心自己的饮食，不知道吃什么对宝宝发育好，不知道吃什么对宝宝有害。那么接下来是由医孕通网整理的一份关于怀孕初期吃什么食物好？

刚生孩子的孕妇可以吃什么水果

怀孕初期孕妇胃不好可以吃火龙果。火龙果有丰富的植物性蛋白和丰富的膳食纤维素，不仅能够满足孕妇的营养摄入，帮助调理肠胃功能，保护肠胃健康，避免消化不良、便秘等症状，还能够增强孕妇身体的免疫力。

孕期禁忌水果

总而言之，刚怀孕的女性，由于身体发生的变化，在饮食结构方面需要及时作出调整。对于肠胃不好的孕妇来说，对食物方面需要更加注意，切忌食用容易影响肠胃功能的水果。

1.西瓜：西瓜是一种寒性水果，而且糖分很高，胃不好的孕妇食用西瓜容易出现腹痛腹泻的症状，所以不建议在孕期食用；

2.哈密瓜：哈密瓜果肉质地较硬，不易消化，胃不好的孕妇在食用哈密瓜时容易引起消化不良，从而导致呕吐、腹泻等情况；

3.山楂：山楂具有活血化瘀的作用，对于刚刚怀孕的女性来说，有导致流产的可能。同时山楂属于过酸的水果，对肠胃的刺激性很大，胃不好的孕妇不建议食用。

孕妇吃什么可以降血糖

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无论是孕妇还是普通女性血糖高对身体均有一定影响，特别是孕期血糖过高易引发妊娠糖尿病，不仅容易导致巨大儿、流产、胎儿畸形等情况出现，还会使孕妇感染肾盂肾炎、无症状菌尿症，以及发生妊娠期高血压疾病等，所以血糖控制在正常范围内为宜。

临产孕妇必吃的12种水果

由于宝宝刚出生后，身体的各项机能还没有发育完全，同时肠胃系统也比较脆弱，所以只能通过母乳以及配方奶粉来补充每日所需营养，而大多数宝妈们都会坚持哺乳期纯母乳喂养，那么就需要宝妈摄入的营养全面，其中水果的补充也很重要，推荐大家这些必吃的12种水果。

哺乳期必吃的12种水果清单

1.苹果。不仅含有维生素A、C、E以外，还含有矿物质和膳食纤维、果胶等营养素，它能够很好地帮助哺乳妈妈们补充营养；
2.火龙果。火龙果除了含有果糖、植物蛋白、粗纤维、维生素、矿物质等营养素以外，还含有花青素。可以起到抗氧化、减肥、美白和提供身体所需的营养作用；
3.木瓜。富含17种以上的氨基酸，所含的维生素C是非常丰富的，含有蛋白酶、番木瓜碱和钙、铁等矿物质，对哺乳妈妈的身体健康非常有好处；
4.杏。含有丰富的维生素C和A、钙、钾，适当吃一些杏，有利于增加母乳量，可以调节产后体内的雌性激素和泌乳激素的分泌；
5.草莓。含有丰富的铁、维生素、钙、镁等微量元素，非常适合产后恢复食用；蓝莓。含有的维生素和丰富的矿物质，比如维生素A、钾、钙、碳水化合物，都是产后恢复不可缺少的营养；
6.蓝莓。蓝莓当中不仅含有蛋白质、糖类、有机酸、VC、矿物质还有丰富的花青素、维生素E、黄体酮、果胶、食物纤维；
7.哈密瓜。含有丰富的维生素和人体所需多种矿物质，无论你是孕妇还是哺乳期的妈妈都是非常合适的；
8.人心果。哺乳期的妈妈如果受到压力过大，经常会出现恶心、干呕、头晕的问题，这时候吃一点人心果是一个不错的选择；
9.鳄梨。含有丰富的必需脂肪酸。这些对产后身体恢复，产后下奶都有很好的效果。同时鳄梨可以很好平后产后的血糖，降低胆固醇的功效；
10.荔枝。有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用，历来为上等名材可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳；
11.柑橘。含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用；
12.榴莲。有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用，若有产后虚寒的症状不妨以此为补品。

这些水果都是哺乳期妈妈们非常适合食用的，但是由于每个宝妈们分娩的季节都有所不同，水果的盛产也是分时节的，所以还是建议大家选择一些当季的水果进行补充才是最好的，同时也需要饮食搭配，保证营养所需。

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