不想怀孕怎么做最好的方法，适合才是王道

怎么做怀孕比较快还是需要大家采取科学的方法，今年45岁了，几年前就已经离婚了，这些年也会找性伴侣，但运气不好的是上次不小心怀孕了，目前是不想要这个孩子的，所以就想问问45岁的女人在意外的情况下怀了别人的孩子又不想生下来的时候可以怎么做，该怎么办？.

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根据市面上的矫正屈光不正采用的方法，妈网百科整理出来主要有三种：佩戴框架眼镜；角膜接触镜；激光手术治疗。可是有一部分的人表示自己度数不深，不想配戴眼镜，也不想做手术，那么应该怎么做呢？眼睛之所以近视，是因为睫状体不能自我调节到原始状态，通过以下的方法来故意的锻炼眼睛的睫状体，眼睛的视力是可以慢慢恢复的。

怀孕多久吃核桃对胎儿最好

核桃是日常生活中常见的坚果之一，受人喜爱。核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。核桃还有增强抵抗力的功效，这对于孕妇来说也是非常好的。

孕妇能不能吃核桃

怀孕是可以吃核桃的，核桃属于坚果类，营养价值是非常高的，它含有钙、铁、锌以及各种微量元素和矿物质，有助于胎儿生长发育，也可以增强孕妇的体质，而且核桃中还含有不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑发育。

孕早期

怀孕早期能吃核桃的，核桃的营养价值很高的，其含有较多的氨基酸，有助于胎儿大脑的发育。而且核桃还含有维生素E、磷脂、亚麻酸等营养物质，孕妇在孕早期适量的食用核桃，对自身和胎儿都是有好处的。

孕中期

怀孕的妇女是可以适量的吃一些核桃的,不论是在怀孕早期中期,还是在晚期多吃核桃,对胎儿的大脑发育都有好处。并且核桃中还含有核桃油，具有促进肠蠕动缓解便秘的作用。

孕晚期

孕晚期可以吃核桃，核桃含有大量的维生素E，孕妇适当的吃一些核桃，可以有效地帮助胎儿的大脑发育，还有一定的辅助降血脂、美容养颜、缓解疲劳和压力的作用。

孕妇吃核桃的功效作用

核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素，怀孕吃核桃有利于补充蛋白质，坚果类的食物含有一定量的DHA，可以促进胎儿的脑部发育，但是也不要吃得过多。

美容养颜

核桃里面是含有大量的维生素的，而这些维生素，也是有助于帮助我们的皮肤提供大量的营养的，还能促进皮肤的新陈代谢，让我们的皮肤更加的光滑。核桃也是女性养颜的食品。

健脑益智

核桃仁含有丰富的含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

预防心脑血管疾病

在核桃里面，是存在大量的亚油酸甘油酯、油酸甘油酯等物质的，而它们是可以帮助我们减少身体里面的胆固醇的，从而就会延缓了动脉的硬化，也算得上是心脑血管病患者的保健食品了。

顺气补血，止咳化痰

核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

孕妇吃核桃的最佳时间

一般来说，从怀孕三四个月开始，准妈妈就可以开始有意识地将核桃加入到日常饮食中来。胎儿从26周开始至出生后2岁，是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段，核桃仁中的核桃油中含丰富的亚油酸及DHA正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。一天当中，建议在上午的早餐和午餐中间吃几个，别吃太多了，每天四五个就可以了。

孕妇吃核桃的注意事项

准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

孕妇不宜多吃核桃

由于100克核桃就有2000卡热量，是100克大米所产生的热量一倍，如果过量服用，就有可能导致孕妇体重超标，胎儿发育过大，因而，核桃虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。

孕妇最好别吃调味后的核桃

大多数的经过加工的核桃类产品，都是含有大量的糖和盐的，可能会造成你吃的太多，就比如说琥珀核桃，尽管味道不错，但是对孕妇的健康却是不利的。

孕妇应选购品质优良的核桃

挑选核桃的时候，要挑丑不挑好。相貌越白富美的，用双氧水“整过容”的几率就越大。而核桃果仁越丰满越好，干瘪为次品；核桃仁衣色泽以黄白为上，暗黄为次，褐黄更次，带深褐斑纹的“虎皮核桃”质量也不好。核桃仁肉白净新鲜为上，有油迹“菊花心”为次；籽仁全部泛油，粘手，色黑褐，有哈喇味的，已严重变质，不能食用。

孕妇吃核桃对胎儿的影响

核桃里边含有亚油酸，它是组成DHA的必备物质，而DHA的存在对大脑有很大的优点，由于大脑的发育有必要要有DHA，若是孕妈妈多吃一些核桃，就可以促进胎儿大脑的发育，也可以完善胎儿的神经系统，所以孕妇可以适量食用核桃。

怀孕的妇女不仅要多吃核桃,也要多吃一些其他的坚果栗子,花生,松子等。怀孕的妇女平时也要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,因为这样可以补充孕妇体内所需要的维生素。