孕妇为什么不能吃豆角，教你3招轻松补回来

夏天很多人都喜欢喝一碗绿豆沙，那么这种香滑清甜的绿豆沙为什么那么受欢迎呢？所以说孕妇是可以吃绿豆沙的，但是体虚畏寒的准妈妈们也要注意不要食用过多哦！毕竟绿豆沙是寒性食物呢！绿豆沙具有清热解毒的功效，能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，那么作为特殊群体的孕妇能吃绿豆沙吗？.

孕妇为什么不能吃野生菌

每年到这段时间，总有人因为误食毒蘑菇引发中毒，轻则出现幻觉，重则出现生命危险。根据相关部门的统计，在2010-2020这十年时间里，共有10036起野生菌中毒事件中，其中84.7%的中毒事件都是自己私自采摘野生菌食用导致的。所以专家提醒，在野外看见野生蘑菇的时候，不要采，不要煮，不要吃。尤其是以下几种毒蘑菇，请大家切勿采摘或食用，看到后一定要立即“绕道”！

常见的毒蘑菇

1、灰花纹鹅膏

实体较小，菌盖直径3-6cm，菌盖幼时近卵圆形，开展后中部下凹而中央往往有一小凸起，暗灰色，中央近黑色，表面有比较明显的纤维状花纹。

2、呕吐红菇

外观与红菇相近，但其子实体一般较小。菌盖5-9厘米，扁半球形，后变平展，老时下凹，粘，光滑，浅粉红至珊瑚红色，边缘色较淡。食后主要引起胃肠炎症。如剧烈恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

3、异味鹅膏

子实体中等大小，菌盖5-9cm，纯白色至米色，表面常具有毡状至碎片状鳞片，常有刺鼻气味。菌柄白色，有菌环。菌柄基部膨大，近球形，具有白色疣状、颗粒状至近锥状鳞片。

4、大青褶伞

又名绿褶菇，是蘑菇科青褶伞属的一种真菌。成长时菌伞先是白色再渐变成浅土色，直径约十多厘米，菌柄可高达十五厘米，菌褶幼时白色成熟后渐成灰绿色，所以被称为大青褶伞。它们的生长条件比较苛刻，气温高了不行，低了也不行，所以一般在春秋季才能见到它们。

除了以上几种毒蘑菇外，还有像肉褐鳞环柄菇、纹缘盖盔孢菌、条盖盔孢菌、亚稀褶红菇等都是不能吃的，希望大家在采摘蘑菇时注意甄别。当发现自己毒蘑菇中毒后，一定要立即到医院就医，必要时需要进行洗胃治疗，切不可自行催吐，以免对身体造成更大的伤害。

孕妇能不能吃绿豆沙

绿豆沙虽然说是营养美味的食物，但是对于孕妇这种敏感人群来说也是一样吗？不少人担心孕妇不能吃绿豆沙，实际上又是怎样的呢？下面我们一起来解答一下孕妇能吃绿豆沙吗？这个问题吧！

绿豆沙具有清热解毒的功效，能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，那么作为特殊群体的孕妇能吃绿豆沙吗？

所以说孕妇是可以吃绿豆沙的，但是体虚畏寒的准妈妈们也要注意不要食用过多哦！毕竟绿豆沙是寒性食物呢！

目前很多人都非常喜欢吃伊利绿豆沙雪糕，但要注意的是，处于怀孕期间，不管是早期、中期还是晚期都不能吃，即使是偶尔吃一根都不可以，因为该产品属于冷冻食品，并不适合孕妇吃，但如果怀孕后的女性吃了，则很可能会出现一些不适症状。

夏天很多人都喜欢喝一碗绿豆沙，那么这种香滑清甜的绿豆沙为什么那么受欢迎呢？

1、能够有效增强人的食饮：绿豆味甘，性凉，无毒。所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。

2、能够辅助降血脂：绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。

3、能够辅助降胆固醇：绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

4、有抗过敏作用：据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。

5、能偶有效抗菌：抗病毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。

6、可以帮助保护肾脏：绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，从而保护肾脏。

虽然说绿豆沙味道清甜，很多人都爱喝，但是在喝的同时也要留心以下的注意事项：

1、豆沙含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。

2、绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

3、夏天感冒了，服用一些感冒冲剂的时候也不能吃绿豆沙。