子宫内膜薄饮食怎么调理，这些食物错不了

1、补充高蛋白：高蛋白可以帮助在子宫内膜进行修复，让子宫内膜增厚，因此建议多食用乌鸡、鸡蛋、羊肉等蛋白含量丰富的食物；3、中药调理：中药调理讲究的补阴，可以通过吃乌鸡白凤丸或者是配合调经促孕丸，都能够让子宫内膜偏薄，尽快的恢复正常。.

饮食调理方式是子宫内膜薄调理方式之一，如果说子宫是孕育新生命的摇篮，那么子宫内膜将是丰厚的土壤，而子宫内膜厚度，将是能否怀孕的关键，如果子宫内膜薄，那么女性怀孕将会很难，甚至怀孕后也非常容易流产，那么子宫内膜怎么调理，健康饮食调理，是子宫内膜薄怎么增加的方式之一。

首先做试管婴儿子宫内膜的最佳厚度是8-12mm，这个厚度移植胚胎是最适宜的，也是胚胎在移植后最舒服的环境，如果子宫内膜过薄的话则不利于胚胎的移植，通常小于等于7mm医生都不会建议移植，属于子宫内膜过薄，需要调理下子宫内膜的厚度后，再进行移植。那么在做试管婴儿前发现子宫内膜过薄应该怎么调理呢？

子宫内膜薄怎么治疗调理

子宫内膜薄还是可以做试管婴儿技术的，只不过子宫内膜薄的姐妹在胚胎移植前要提前调理和处理好。如果姐妹们检查出子宫内膜薄，建议先做性激素六项检查、调理子宫内膜环境，使雌激素和孕激素的分泌水平趋于合适的状态，促进内膜生长再试管助孕。

大家都知道的是，子宫是孕育新生命的摇篮，但是不知道子宫内膜是孕育胚胎的土壤，对妊娠结局也有着至关重要的影响。所以子宫内膜薄是不利于胚胎着床的，也就影响了正常怀孕。如果出现了内膜薄，应该怎么补得厚。今天教你4个调理子宫内膜薄的食疗方法。

上述三点就是能够有效促使子宫内膜增厚的方法，不过在调理子宫内膜前建议先检查内膜偏薄的原因，对症进行调理才能更快的促使内膜恢复正常，上述三点方法并不适合每一种内膜薄的情况，不过总的来说不管是什么原因导致的内膜薄，通过食补补充高蛋白和雌激素是没错的。

子宫内膜薄是女性不孕不育的主因之一

子宫内膜是女性生育的重要器官，一旦子宫内膜出现异常，偏厚偏薄都会对其生育能力造成重要影响。而子宫内膜薄就是现在很多女性生育困难的重要原因，因为内膜一旦变薄胚胎就无法正常完成着床，因此备孕期间如果发现内膜偏薄，一定要及时调理，而能够快速调理的方法主要有三点：

1、补充高蛋白：高蛋白可以帮助在子宫内膜进行修复，让子宫内膜增厚，因此建议多食用乌鸡、鸡蛋、羊肉等蛋白含量丰富的食物；

2、补充雌激素：引起子宫内膜偏薄的一个主因是因为缺乏雌激素，因此多补充雌激素有利于子宫内膜恢复，激素补充可以通过食补，也可以通过激素药物补充来完成；

3、中药调理：中药调理讲究的补阴，可以通过吃乌鸡白凤丸或者是配合调经促孕丸，都能够让子宫内膜偏薄，尽快的恢复正常。

子宫内膜薄可以通过跳绳调理吗

平时跳绳是不可以使得这个内膜增加的，一般这个内膜薄是需要通过药物以及平时的饮食习惯来改善的，跳绳只会改善女性的身体素质，对这个内膜是没有帮助的，是没有任何科学依据的。

什么是子宫内膜

子宫内膜是与女性生育问题紧紧相连的东西。它是附着在宫腔内的子宫粘膜层，子宫内膜由功能层和基底层构成。功能层受体内的激素周期波动的影响。如受雌激素持续影响，没有孕激素影响，那么功能层就会不停的增长，形成增殖期内膜。

上面所说的子宫内膜薄指的是女性在有一定雌激素的作用下，超声检查发现子宫内膜不能达到8mm。子宫内膜薄可导致卵子不能很好地着床，从而不能够正常的受孕，或者说是在做试管移植的时候失败的风险是比较高的。所以在平时是需要通过一定的调理方法来使得内膜达到正常的。

子宫内膜薄增厚的方法

1. 1.如果是单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，可以使用适量的雌激素、孕激素在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状；
2. 2.手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植；
3. 3.子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚；
4. 4.平时可以通过食疗的方式进行调理，常见的就是喝豆浆，豆类含有天然的雌激素，可以促进子宫内膜的生长；
5. 5.平时还需多吃富含雌激素、高蛋白、补气血的食物，比如瘦肉、鸡蛋、蜂蜜、牛奶、红枣等，都是可以使内膜生长的饮食。

想所提到的子宫内膜薄想通过跳绳来增厚是没有科学依据的，因为运动不会增加雌激素的分泌。但是在平时还是可以进行一定的运动，可以增加身体素质。

子宫内膜不清晰能移植吗

临床上子宫内膜三线征、模糊三线征、无三线征分别对应的就是内膜A、B、C型，不过临床上进行试管移植更多的是关注内膜的厚度，至于三线欠清是否会影响着床，主要有以下几种情况：

• 内膜三线征欠清是对胚胎着床影响不大，此时内膜呈B型，厚度为9-12mm，是比较适合冻胚着床的，所以移植后成功率也比较理想；
• 其实三线征是属于是B超下子宫内膜的一种形态，而典型的三线征表明肌层和子宫内膜是正常的，说明子宫内膜情况良好，不会影响着床；
• 但如果是无三线征的情况，是会影响到试管成功率的，可能是子宫内膜异常或内分泌紊乱导致，这时是不利于胚胎着床的，建议观察经期的情况是否正常，观察卵泡的情况是否成熟。

如果内膜三线清晰，说明子宫内膜形态发育良好，适合胚胎着床，如果三线征不清晰或没有出现，内膜回声紊乱，则可能是子宫内膜异常或内分泌紊乱，当然在辅助生殖过程中，更需要关注的是子宫内膜的厚度变化，7mm是移植时子宫内膜厚度的最低要求，最好范围是在8-14mm之间。